Product Information
ISBN: 9789869535885
出版日期: 2018-01-31
作者: 好幸孕編輯團隊
裝訂: 平裝.全彩印刷.180頁.21.
孕媽咪必讀!
從備孕到生產,
養胎又養身的孕期全指導寶典
從備孕到生產,
養胎又養身的孕期全指導寶典
翻開本書,
妳將開看到
❤快速備孕須知:給寶寶最好的環境,備孕準爸媽都該做的調理工作,破解不孕,讓妳更快與寶寶結緣。
❤完美走過十月孕期:懷孕前中後期的飲食、生活起居、運動、胎教等各方面,讓妳不用手忙腳亂,舒適、安心地度過幸福10個月。
❤平安順產全紀錄:產前指導、舒緩生產疼痛的方式、如何辨別真假宮縮,以及生產方式的比較和優缺點等,讓妳能有充分準備,順利、冷靜地與寶寶見面。
特別收錄
【媽咪大哉問】
Q:孕媽咪可以騎腳踏車、機車或開車嗎?可以使用電腦嗎?
Q:嘴饞時,可以挑選哪些健康零食呢?
Q:孕期怎麼吃才能保護胎兒的視力,並讓寶寶皮膚更白、更好呢?
Q:孕期想出國,可以搭飛機嗎?有哪些注意事項呢?
Q:孕期可以有性行為嗎?如何減輕產前憂鬱症?
拒絕自己嚇自己,一本解決所有準媽咪的疑惑
本書特色
孕釀幸福!
快速備孕、歡度孕期到順利生產,
準媽咪必讀祕訣大公開!
本書首先指導備孕夫妻先將生理和心理調整為適孕狀態,並詳細介紹關於遺傳的內容,接著為有不孕困擾的夫婦提供相關檢查和治療的細節。
再將整個孕期分為初期、中期和後期,並介紹這三個時期中,在生活方面應該注意的事項,以及在飲食、運動及胎教上的引導,特別收錄【媽咪大哉問】,針對孕媽咪常有的疑問,提供精確的回答。
最後,彙整產前的各種練習,包括呼吸、肌肉、身體和心理的放鬆練習,讓媽咪能以最佳的身心靈狀態面對生產。列出在生產期間須了解的知識、緩解生產疼痛的方式、自然產與剖腹產的介紹及優缺點分析,以及講解在生產過程中可能會發生的狀況與困難,讓產婦在問題發生時,能夠冷靜地面對並處理。
孕媽咪必學
美味孕期食譜教學影片
讀者只要用手機或平板電腦掃描書中 QR Code,就能透過影片觀看該道菜烹調過程,讓妳一看就懂、一學就會,跟著影片輕鬆學做美味的孕產期佳餚。
1.開啟美好孕程!指導快速備孕須知,並破解不孕
首先介紹孕育寶寶的生活須知、生男生女訣竅,以及各項不孕因素和檢查、改善方法等,讓準爸媽們能夠安心照著書中所給予的資訊,一步一步調整,歡喜迎接小天使的到來。
2。完美孕期的最佳守護,孕期飲食、運動、胎教大公開
將整個孕期分為初期、中期和後期,介紹在三個時期中,在生活方面應該注意的事項,以及在飲食、運動及胎教上的引導,並附上健康與營養兼顧的食譜,助媽咪吃得安心又美味。
3。附加資源最豐富,提供食譜QR Code教學影片和【媽咪大哉問】
部分食譜附加QR Code,只要用手機或平板電腦掃描,就能透過影片觀看該道菜烹調過程,輕鬆學會美味的孕產期美味佳餚。並且解針對孕媽咪常有的疑問,規畫【媽咪大哉問】單元,提供最精確的回答。
4.生產過程指導,事先準備不慌亂
整理產前的各種練習、待產須知、舒緩生產疼痛的方法,比較自然產與剖腹產的差別及優缺點分析等。最後,講解在生產過程中可能會發生的狀況與困難,讓準爸媽們都能事先有準備,碰上時可以冷靜地面對並處理。
作者簡介
好幸孕編輯團隊
作者簡介
好幸孕編輯團隊
團隊內有多位對孕產知識有研究的編寫人員,並與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的合作,諮詢專業意見後,再把資料編寫成冊,致力於出版懷孕、生產、育兒相關書籍,旨在幫助準媽咪們在孕期、生產、坐月子及育兒等過程,都能擁有滿滿的幸福感,開心沒煩惱。
Shipping Information
Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
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West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
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East Malaysia | First 1.00 kg | 12.00 |
Extra 1.00 kg | 2.50 | |
Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
Extra 1.00 kg | 5.00 | |
Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
Extra 0.50 kg | 52.65 | |
Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
Extra 0.50 kg | 34.31 | |
Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
Extra 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
Extra 0.50 kg | 30.46 | |
China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |