ISBN: 9789869307208

出版日期: 2016-05-25

作者： 張秀勤,于淨

裝訂： 平裝.雙色印刷.616頁.23.

　　名醫張秀勤教授以其50年的的從醫經驗，告訴愛美的女性們，其實美麗很簡單，不用花大錢買貴婦級保養品，也不用冒險做醫美，只要調理氣血，調理五臟，通經絡，健六腑，呵護卵巢，溫暖身心，就能維持姣好身材，不讓臉上留下歲月的痕跡，做個健康的無齡美人。

本書特色

　　零成本大功效，女人必備自救書
　　輕鬆實現美顏 × 瘦身 × 健康三個願望

　　美顏
　　痘美人戰痘秘笈
　　3分鐘面膜，快速瘦臉
　　中醫推薦的首選美白食材
　　好腎讓妳永保青春
　　破解肌膚的「皺」語
　　顧好肺，皮膚水噹噹
　　脾好美唇不用護唇膏

　　瘦身
　　簡單按出美而挺的傲人雙峰
　　勤刮小腸經，讓妳輕鬆瘦
　　腰腹部纖細按摩法，按出窈窕女人味
　　敲膽經，塑身又美顏

　　健康
　　四大奇穴治偏頭痛
　　動動腰腿，不花錢的卵巢保養方
　　養生茶飲方便又簡單
　　益氣養血小妙招
　　多動手指養養心

　　最專業
　　作者張秀勤是著名中醫師，從醫50年，其中醫美容理念強調健康與美麗兼得，詳述如何調理五臟，由內在調理健康進而達到外在美麗的目標。
　　最省錢
　　從經絡按摩、簡單的運動、飲食的調養，由內而外調整體質，花最少的錢，得到最大的效果。不必用昂貴的保養品，不必冒險做醫美，也能成為水噹噹的素顏美人。
　　最簡單
　　作者強調，只要五臟和諧就能容光煥發。本書詳述如何透過飲食及穴位按摩調理五臟，用最簡單方便的方式，讓五臟健康、氣血充足、經絡通暢，永保美麗容顏及姣好身材。

　　隨書附贈
　　1.養生養顏穴位速查表：幫您精準找出重要穴位，美麗健康不求人。
　　2.養生養顏必吃食物速查表：哪些食物可以美白、抗老、滋補、瘦身，隨手輕鬆查

 

作者簡介
張秀勤,于淨

作者簡介



張秀勤

　　張秀勤教授從醫五十年，專事中醫刮痧療法及中醫養生保健美容的臨床研究、教學普及工作二十多年。數十年術業專攻，著書立說，首次將刮痧療法細化為診斷、治療、保健、美容四大體系，並分別總結出各自的理、法、方、術。十餘部刮痧專著系統介紹現代全息經絡刮痧法和刮痧美容技法，暢銷十餘年，經久不衰。

　　二十多年來，她應邀在中央電視台及各省衛視、省市級電視台做刮痧療法、中醫保健健康美容講座三百多場，深受歡迎。曾走遍大江南北，為部隊、醫院、政府部門、科研院所、大學、工會、婦聯、美容機構等單位舉辦講座和培訓班一千多期，傳播健康、美容新理念和方法，廣受讚譽。多次參加國際醫學大會，曾應邀去捷克、新加坡、紐西蘭、香港等地講學，傳播刮痧美容健康法，使刮痧療法走向世界。她將中醫美容理念指導刮痧，創立的全息經絡刮痧美容健康法，診斷與調理相結合，標本兼治，健康與美容兼得，簡便易學，美容生活化，效果顯著，深受美容從業者和大眾的喜愛，在美容界掀起刮痧美容熱潮，推動了中醫美容技術的發展。

于淨

　　碩士，營養學講師、公共營養師技師、北京市營養學會會員，現就職於北京財貿職業學院藝術學院形象設計系。從事營養與食品安全、營養配餐員、公共營養師、營養美容等相關內容的教學工作已有二十一年。曾參與編寫《美容醫學基礎》、《公共營養師》（上下冊）、《飲食營養與衛生》、《美麗俏佳人的養生養顏經》、《家庭自製純天然面膜》、《美容面膜大全》等教材和書籍。曾應邀製作營養教學光碟，並為北京市政府及多家知名企業進行過營養與食品安全的培訓工作。