ISBN: 9789865064808

出版日期: 2022-07-27

作者： 烏烏醫師

裝訂： 平裝.雙色印刷.208頁.21.

 

　　聽到「做自己」三個字，很膩了嗎？你所不知道的是，孕婦要做自己從來就不容易。

　　烏烏醫師將孕期關懷的這條線拉得更遠，更從流產談到產後哺乳、低潮憂鬱的心理狀態，當妳掌握孕期知識、了解孕期身心變化、看見孕婦的多樣性之後，妳會重新相信自己的身體，妳會發現九成九以上的安胎都不必要，妳會了解胎教就是順著自己的感覺走，妳也會知道很多孕期的不適和狀況是可以靠運動、藥物緩解，就是不需要「忍耐」。

　　★妳的名字不只是孕婦★
　　★孕婦，只需要過好自己的生活就可以了！★

　　更重要的是，妳會突然釋懷，胎兒也是獨立個體，孕婦快樂地做好自己就是對胎兒最大的保護。所以，去吧！吃冰、游泳、重訓、旅行、泡溫泉、看演唱會……，如常地做自己熱愛的事情。

　　拋開預設立場、自我設限，好好懷孕，真的只需要過好自己的生活就夠了！

　　孕期，從來就不是單一的歷程，充滿各種可能性。
　　妳還是妳，也值得擁有屬於自己特別又愉悅的孕程。

本書特色

　　※編排按照孕期進程，每個時期該了解的知識一目了然！告訴妳或許可以怎麼想、怎麼做，才能在懷孕生產期間，有意識的了解身體，並主導自己最想要的狀態。

　　※篇章安排「烏烏跟你說」，關於女性身體的迷思，經常在碰上懷孕、生產後又有更多解讀空間跟框架，更甚者還隱藏著焦慮和壓力，讓肌肉系神力女醫烏烏幫忙破解關於懷孕生產的各種困惑！

　　※實用派的「伴侶可以這麼做」，寫給孕婦、產婦身邊的最佳隊友，教你們更理解女性懷孕過程的身心狀態。

各界熱烈推薦

　　毛心潔醫師│博仁綜合醫院小兒科主任、華人泌乳顧問協會理事長
　　何立安│怪獸肌力及體能訓練中心總教練
　　呂孟凡營養師│營養麵包
　　李屏瑤│作家
　　李毅誠│台灣通勤第一品牌主持人
　　周慕姿心理師│心曦心理諮商所創辦人
　　美樂蒂 Melody│愛康創辦人
　　楊貴智│法律白話文運動站長
　　楊濬光│禾馨新生婦幼診所榮譽院長
　　歐陽靖│作家
　　諶淑婷│生育改革行動聯盟理事長

 

作者簡介
烏烏醫師

作者簡介



烏烏醫師

　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的肌肉系神力女醫。著有《孕動•孕瘦》、《無框身體》。

　　臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
　　IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)