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好好說慢慢懂,不吼不罵力量大!陪伴高敏感孩子的親子情緒教養課

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Product Information

ISBN: 9789863712794

出版日期: 2021-04-01

作者: 明橋大二

譯者: 劉姍珊

裝訂: 精裝.全彩印刷.240頁.20.8.

 

日本暖心醫師明橋大二的育兒療癒新作!
為高敏感孩子搭建「安全基地」,
掌握不同時期的情緒卡關,
溫柔鼓勵,讓孩子盡情展開天賦,培養強韌心靈!
 
  不吼不罵也能成就安心教養,
  為了讓孩子的羽翼豐滿,
  成長路上我們都必須學會寬心陪伴。
  即使孩子的情緒波動經常讓我們為難,
  好好說、慢慢懂,才能讓教養擁有最大的力量。
  不吼叫不代表放任;不體罰也不代表縱容,
  讓孩子安心成為最棒的自己,
  察覺到「真正的自己」並善用自身特質,是最重要的事,
  一起與孩子攜手在愛裡快樂長大。
 
  父母總是滿懷期待、精神奕奕迎接孩子的到來,腦海中刻劃著「父母慈、子女笑」的和樂天倫畫面。但往往經過數個月或數年的辛苦育兒歲月後,爸爸媽媽們不復最初的耐心與笑容,尤其是養育高敏感孩子的父母,更是經常在教養之路上受挫,身心倍覺疲累。
 
  「我不要穿這件衣服,我就是不要!」
  「媽咪你講話太大聲了,好吵喔!」
  「漢堡排不能加醬,我不要吃了!哼!」
 
  每一天,孩子總是對生活周遭的人、事、物充滿意見,
  只要遇到一點小事情,就會崩潰大哭,出現世界毀滅般的尖叫!
  是孩子難搞、愛挑剔、故意唱反調?又或者是孩子的地雷特別多。
  其實都不是,你的孩子可能是擁有強烈感受力的「高敏感孩子」,
  所有的開心與不開心,都會被放大好幾倍,而他們的心思細膩程度也超乎你的想像。
  以下教養情境,父母是否感到很熟悉?
 
  【情境 1】 內心世界豐富複雜,容易感動
  經常會為了故事中的情節或角色過度開心,或悲傷的眼淚直流。雖然故事已經完結,但孩子依然持續沉浸在情節中,情緒波動久久無法平復,父母在一旁只能給予陪伴與安慰。
 
  【情境 2】 容易因為父母的言詞而責備自己
  有些高敏感孩子只要被父母指正小小的錯誤,就會全面否定自己,因此父母只需要溫和勸導即可,不必以強烈的語氣來斥責他們,並且同時找到他們的優點加以讚許。
 
  【情境 3】 精神很容易被刺眼的光線、噪音、臭味擊敗
  高敏感孩子對於四周環境狀態特別敏銳,無論是打雷閃電、噪音、臭味等,孩子會覺得非常不舒服。這時建議立刻轉換環境,否則一段時間過後他們就會感覺非常疲憊。
 
  【情境 4】 只要同時做兩件以上的事情,就會感到焦慮
  高敏感孩子無法同時應付或處理兩件以上的事情,他們必須專心於某件事情上,若一下子對他們要求太多,通常會讓他們感覺身心焦慮。
 
  ●孩子,你的感受我能懂
  「高敏感孩子 HSC=Highly Sensitive Child」一詞最早是由美國臨床心理學家伊蓮.艾融博士提出,為了讓更多人進一步理解這類型孩子的特質,作者明橋大二特別與艾融博士會面並撰寫本書,希望父母們能更深入了解高敏感孩子,讓孩子和父母都能幸福生活。
 
  高敏感孩子擁有非常豐沛的感受性,由於面對他人情緒會特別的敏銳,因此,只要一點刺激,他們就會受到很大的影響,日復一日,父母在教養路上經常感到受挫及困惑,因此作者在本書提出許多實用對策,讓父母在育兒崩潰之際,能獲得撫慰與解方。
 
  ★【好好說】擺脫責備式教養,力量更大
  高敏感孩子給人的第一印象大多都是「很難教」,無論是過於內斂或是外放狂暴,經常都會表現出讓父母覺得頭疼的狀態。其實高敏感孩子的內心非常容易受傷,因此在管教上需要經常給予孩子正面溫和的回應。
 
  ◎相信孩子
  「原來你覺得這件衣服粗粗的不喜歡啊!那我們就換一件吧!」
 
  ◎擁抱孩子
  「媽咪知道了,我們平靜下來,一起來看看怎麼解決吧!」(抱著孩子說)
 
  ◎在內心搭建安全基地
  「你不想下水游泳也沒關係,我們去泳池看看就好,不喜歡就回來。」
 
  ★【慢慢懂】高安全感,為孩子帶來成就感!
  高敏感孩子是只要受到鼓勵就會成長的孩子,在教養路上,培養他們的自我肯定感,比追求好成績更加重要。不要急著責罵,而是以同理心來擁抱孩子,並鼓勵他們表達情緒,就能在他們的內心搭建一座安全基地,擁有足夠安全感的孩子,必能自由快樂的成長,充滿自信的發揮自己的特質與優勢。
 
  ◎用同理心陪伴
  「因為覺得緊張,所以才不想參加對不對?那我陪著你一起走過去好嗎?」
 
  ◎將情感訴諸言語
  「你現在心裡一定很難受,我們要不要討論看看接下來怎麼做好呢?」
 
  ◎尊重孩子的步調
  「媽媽知道你有點害怕,那我們下次再參加,等你覺得準備好了我們再報名。」
 
  ★養育高敏感孩子是一件非常快樂的事!──讀懂高敏感,孩子更勇敢
 
  ◎包容並理解孩子的內心小宇宙
  .當孩子表示「可怕」時,就是真的感到恐懼
  .減少刺激,不要特別取悅他們或發出大音量的聲音
  .孩子只要受到一點刺激,大腦就會開始想東想西
  
  ◎父母要先擁有冷靜情緒,孩子才會安定
  .如果父母情緒高昂,孩子也會越來越激動
  .引導孩子將心情說出來「這個時候講出來就好了喔!」
  .抱緊孩子,站在孩子的角度思考
 
  ◎相信孩子,耐心傾聽 
  .不用特別給予建議,只要單純聽孩子說,他們就能感到安心
  .擁抱能緩和孩子躁動的心情,重新獲得力量
  .將目標細化,藉由反覆的成功經驗來獲得成就感
 
  ◎培養孩子的「自我肯定感」
  .溫和勸導,不以強烈的語氣來斥責
  .針對孩子的長處表達讚賞,孩子自然能產生自信
  .察覺孩子是否正在勉強自己
 
本書特色
 
  ► 清楚剖析高敏感孩子的內在情感及需求,讓父母能澈底理解孩子心中真正的想法,也更能以孩子的立場換位思考。
 
  ► 日本權威兒醫明橋大二執筆,針對教養高敏感孩子在日常生活中經常發生的情況,提出教養引導,讓父母及教育者在育兒路上更得心應手。
 
  ► 透過對高敏感兒童特質的深入了解,從相處中發掘孩子的特質,去除表象行為帶來的誤解,看見孩子內心的寶石,一步步教導孩子成為更好的自己。
 
暖心.專業推薦
 
  小劉醫師劉宗瑀 專欄作家、外科主治醫師
  沈雅琪 神老師&神媽咪
  黃瑽寧 馬偕兒童醫院主治醫師
 
日本亞馬遜讀者五星好評
 
  「不只是有高敏感兒的父母,我認為所有父母都應該看這本書。因為這本書闡述了育兒過程中,最根本、最重要的事。即使知道每個孩子都是不同的個體,但當孩子有什麼地方與他人不同時,就連自己都會受到他人影響而跟著否定孩子。這本書讓我下定決心,今後要更堅定認同孩子的個性!」
 
  「這本書非常容易理解!市面上有很多與高敏感孩子和高敏感族群相關的書籍,但我認為這本是最適合用來認識高敏感孩子的書籍,超級推薦!希望父母們、教職人員以及任何從事與孩子有關工作的人都能閱讀這本書!」

 

作者簡介
明橋大二



作者簡介

 
明橋大二 
 
  兒童諮商心理醫生。
  專業是精神病理學、兒童、青春期精神醫療。
 
  1959年(昭和34年)出生於大阪府。畢業於京都大學醫學部,現職為真生會富山醫院心理醫療系部長。兒童諮商所特約醫師、NPO法人兒童權利支援中心palette理事長、富山縣虐待防治顧問,做為富山縣霸凌問題對策聯絡會議委員,處理兒童相關問題。
 
  著書有《0~3歲給對愛就不怕寵壞》、《3~6歲做對管教,不打不罵孩子更聽話》、《先同理再講理,讀懂青春期,孩子不叛逆》、《人,為何而生,為何而活:日本佛教大師的入世智慧(合著)》、《明橋大二快樂家庭育兒系列》、《教出耀眼的孩子》、《孩子你不是一個人面對:給家有青春期孩子的父母17個教養提醒》、《傾聽心裡的聲音:親子間的心靈管道有好好地流通嗎?(暫譯)》等書。
 
  目前為了向日本全國推廣養成自我肯定感的育兒方式,舉辦「育兒開心顧問養成講座」,培育支援人才。(詳見npo-palette.org)
 
  ● 明橋大二官網www.akehashi.com
 
繪者簡介
 
太田知子
 
  1975年(昭和50年)於東京出生。
  2歲兒的母親。從事繪圖、漫畫工作。
 
  著作有:
  0~3歲給對愛就不怕寵壞
  3~6歲做對管教,不打不罵孩子更聽話
  育兒開心時光(暫譯) ①∼③
  小蘋果與太陽森林的夥伴們 ①∼⑤
 


譯者簡介

 
劉姍珊
 
  淡江日文人,現為專職翻譯,熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所,喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。譯有《餐前改喝一碗減脂瘦身湯,2週瘦7公斤》、《穴道按摩醫學事典》、《全年大豐收!好吃好種的四季蔬果》、《優化法則.提升工作效率の聰明公式》、《寬鬆生酮減醣.抗癌蔬菜湯》、《小蘋果和太陽森林的夥伴們系列。

好好說慢慢懂,不吼不罵力量大!陪伴高敏感孩子的親子情緒教養課
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