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好呼吸,好狀態:減少壓力、改善情緒的療愈呼吸練習

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9787111761570
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機械工業出版社
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商品介绍

ISBN: 9787111761570

出版日期: 2024-09-01

作者: (美)利婭·拉戈斯

譯者: 吳奕俊

裝訂: 平裝.無.270頁.19.

 

 

作者簡介
(美)利婭·拉戈斯

利婭·拉戈斯(Leah Lagos)博士,畢業于羅格斯大學,臨床心理學家,專門研究健康和行為心理學,並以在心率變異性(HRV)生物反饋方面的開創性工作而聞名。她擅長為來訪者提供減少焦慮、增強逆境應變能力和增進健康的方法。她與很多商業和體育領域專業人士合作,包括運動員、首席執行官、對沖基金經理以及許多商業精英。

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