Product Information
ISBN: 9787539079790
出版日期: 2021-12-01
作者： （日）水田小緒里
裝訂： 平裝.單色印刷.272頁.19.
頭痛、體寒、水腫、失眠、月經失調、皮膚粗糙、便秘、總是覺得累……你是否常有這些不適與煩惱？
《女子養生術》從中醫養生理論出發，結合營養學知識，幫助當代女性看懂身體的“求救”信號。通過調整日常飲食和改變生活習慣，針對性地調理40種常見身心不適症狀，為女性提供簡單、實操性強的調養方法。大家可以通過“觀舌識健康”“氣血津液檢查表”“五臟檢查表”等，瞭解自己的體質以及身體狀況，從而全面認識自己的身體，不依賴藥物地改善身心狀態，增強自愈力！
本書將中醫養生智慧融入當代女性的日常生活，是當下養生女孩的常備好書。全書內容簡明、實操性強，搭配手繪插圖，十分適合養生入門。
作者簡介
（日）水田小緒里
[日]水田小緒裡
國際中醫師、營養管理師
本科畢業于日本名古屋大學，後於北京中醫藥大學日本分校輔修中醫中藥專業，並取得國際中醫師資格證。曾以營養管理師的身份為日本各大企業定制功能表，受其飲食指導的人已超過16 萬人。舉辦超500 場“飲食調理”相關的演講。
2008 年， 創立的BonheuRepas成為名古屋第一個受到日本中醫食療學會認證的藥膳學校，專門提供有關糖尿病、高血壓、脂質異常症等生活習慣病的相關諮詢。
她還經常參與名古屋電視臺的電視節目和廣播節目錄製，在雜誌、中日新聞PLUS 上也開設了專欄，受到媒體的密切關注。
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| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
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| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
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