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太極拳心法體用驗證與釋秘(附光碟)

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ISBN: 9789863463603

出版日期: 2022-03-01

作者: 宋保年,楊光

裝訂: 平裝.單色印刷.318頁.21.

 

  本書使用一種特殊的語境,向讀者介紹太極拳的心法、練法和用法。作者除了對40多條耳熟能詳的太極心法進行文字描述,還用實際例子來解釋心法的應用和體會。
 
  同樣,本書還以清晰的結構講解了修煉太極拳的四層階段:煉形、煉氣、煉神、煉虛;八種勁力:掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠;四種根基功:樁功、坐功、行功、臥功;原傳拳架:葛順成傳太極拳老架108式。作者盡量通過動作體會的方式進行敘述,部分無法通過外在動作體會的,也用形象的比喻來說明。

 

作者簡介
宋保年,楊光



作者簡介

 
宋保年
 
  武式太極拳第五代傳人,全真龍門派第二十一代傳人。師從顧士文先生、田明高道長。宋保年習練太極拳近50年,精通太極拳、劍、推手、推拿理療和道家內功,於2012年正式皈依道門,潛心修行道家內功與太極拳心法。
 
楊光
 
  武式太極拳、程式八卦掌、宋式三皇炮錘第六代傳人。中國武術六段,「武林在線」創始人。精通推手、散手和道家養生,曾獲北京市傳統武術比賽武式太極拳第一名。

太極拳心法體用驗證與釋秘(附光碟)
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