ISBN: 4715443054935

出版日期: 2021-02-26

作者： 陳彥甫

裝訂： 平裝.全彩印刷.160頁.23.3.

　　◎7大類36種排毒好食材，捍衛腸道健康
　　權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆掃除體內毒素，還原美好腸相。

　　◎110道健康美味料理，輕鬆料理端上桌
　　營養師精心設計的排毒食譜，解決現代人飲食不均衡的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，進行體內環保，給您清爽、活力的每一天。

本書特色

　　◎針對36種超級排毒食物，精心設計了百餘道美味食譜，輕鬆料理不費力，迅速掃除體內毒素，讓您吃得安心又健康！
　　◎本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。
　　◎特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的建議。
 

作者簡介
陳彥甫

作者簡介



陳彥甫 營養師

　　現職：
　　宜仁健康營養諮詢中心策略長 陳彥甫營養師

　　學歷：
　　輔仁大學食品科學所碩士

　　經歷：
　　前新北市營養師公會常務理事
　　聯合營養諮詢中心營養師
　　基督教醫院營養師
　　美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

　　代表著作：
　　《蔬食吃出免疫力》
　　《燉補好湯 增強抵抗力》
　　《最強防癌食物 吃出抗癌力》
　　《超級健康食物 吃出免疫力》
　　《降血脂食療 有效告別壞膽固醇》
　　《超有效降血糖食療方》
　　《清腸排毒食療法》
　　《天然蔬果營養素 排毒×防癌×抗三高》

推薦者簡介

何一成 醫師

　　現職
　　書田診所家醫科主任

　　學經歷：
　　國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
　　國立陽明大學醫學系
　　台北榮總醫師
　　衛福部台北醫院家醫科主治醫師
　　衛福部桃園醫院家醫科總醫師

　　代表著作
　　《8 週食療有效降血糖》
　　《8 週食療有效降血壓》
　　《降膽固醇特效食譜》
　　《不吃藥也能降低膽固醇》
　　《降膽固醇 醫生教你這樣吃》