ISBN: 9789866152979

出版日期: 2014-01-01

作者： 李瑾華

裝訂： 平裝.單色印刷.192頁.0.

近年來食安問題層出不窮，
卻也因此讓人們逐漸意識到──「自然」──才是最好的養生之道。

　　保養品中，常見的維生素C、膠原蛋白等各類成分，說穿了也都是提取自天然的素材；與其憂心當中是否有不利於健康的化學添加物，倒不如直接從一日三餐中正確攝取更為有益。

　　別再本末倒置了！透過美容保養品單方面的補充，由於缺乏全方面的營養搭配，最後也只是讓身體增加了超額的負擔。

　　美，絕非一蹴可幾。

　　但只要做好日常的全天候營養美學，你將發現，「美麗」其實觸手可得！

　　愛美不用大作戰！

　　「美魔力」，源於正確的營養與作息；補血、排毒、養顏、除瑕、明眸、潤髮、美體，輕鬆喚醒內在天生麗質，澈底向疾病自卑Say goodbye！

作者簡介
李瑾華

作者簡介



李瑾華

　　營養學專家，對營養學與飲食健康及養生等方面有深入研究。

　　努力朝推廣飲食營養的道路走，希望人們能擺脫藥物、著重飲食，吃出健康、吃出美麗。著有暢銷書《吃出健康：聰明女人必讀的健康營養書》。

審定者簡介

張惠萍

　　臺北醫學大學保健營養學系碩士，曾任臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師、營養師臨床教師；現任臺北市立聯合醫院松德院區營養科主任、臺北醫學大學保健營養學系兼任講師，具教育部部定講師資格，有豐富的臨床營養照護及教學經驗！