ISBN: 9789863461456
出版日期: 2017-02-01
作者: 董國興,甘泉
裝訂: 平裝.單色印刷.136頁.21.
五禽戲是我國非常優秀的古傳養生術,是國家正在大力推廣的「健身養生」運動項目之一。
易筋經源自我國古代導引術,歷史悠久。據考證,導引術在春秋戰國時期已為養生家所必習。《莊子.刻意篇》中即記載有:「吹噓呼吸,吐故納新,熊經鳥伸,為壽而已矣。此導引之士,養形之人,彭祖壽考者之所好也。」
對於五禽戲的創始,武術學者們經過多年的探究,大多認為傳自名醫華佗。《後漢書.方術傳下.華佗》載:(華佗)曉養性之術,年且百歲而猶有壯容,時人以為仙。
今所能看到的、最早記載有五禽戲的文獻,是西晉陳壽的《三國志.華佗傳》:「人體欲得勞動,但不當使極爾,動搖則穀氣得消,血脈流通,病不得生,臂猶戶樞不朽是也。是以古之仙者為導引之事。熊頸鴟顧,引輓腰體,動諸關節,以求難老。吾有一術,名五禽之戲。一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥,亦以除疾,並利蹄足,以當導引。體中不快,起作一禽之戲,沾濡汗出,因上著粉,身體輕便,腹中欲食。」
本功繼承了傳統五禽戲的練法精髓,推陳出新,動作規範,架勢美觀,簡潔易練,在全國已漸成普及之勢!
作者簡介
董國興,甘泉
作者簡介
甘泉
女,河南信陽人。國家級運動健將;中華人民共和國國家級社會體育指導員,全國援外教練員;三武挖整健身氣功組技術總指導,火烈烏武術圖書企劃室副主任。
甘泉自幼習武,12歲即進入河南省武術隊;2007年,被選進鄭大體院健身氣功集訓隊,專修健身氣功競賽功法。經過苦練,她多次在大賽上獲得冠軍,成績斐然。
2010年,甘泉在全國健身氣功交流大賽中,榮獲易筋經項目冠軍;同年3月,她受邀出訪巴西、哥斯大黎加、多明尼加等國進行表演和交流。
2011年,榮獲全國健身氣功競賽八段錦項目第一名、商丘市「木蘭杯」健身運動表演賽五禽戲項目優勝獎。
2012年,榮獲全國健身運動會五禽戲項目一等獎:榮獲「信陽毛尖杯」健身運動表演賽十二段錦項目一等獎,並被授予站功十二段錦「創新鼓勵獎」和「信陽市精神文明運動獎」。
2013年,受邀參加河南代表隊並表演「直通春晚.太極梅花樁」節目,獲得盛讚。
2014年9月,榮獲「體彩杯」全國健身氣功表演賽金牌。
董國興
男,漢族,河南淮陽人。中共黨員,體育教育學碩士,副教授;國家級武術健將,中國武術六段;河南省太極拳隊主教練,鄭州大學體育學院健身氣功集訓隊主教練。
董教練在執教期間,帶出不少競賽精英,如甘泉、馬建超、張振興等,這些隊員在全國健身氣功交流賽、全國武術套路錦標賽、全國武術套路冠軍賽、全國太極拳錦標賽、全國青少年武術套路錦標賽等眾多重大武術比賽中.共獲得58個冠軍、26個亞軍、32個季軍,成績優異,為中華武術的發展和健身運動的普及推廣做出了貢獻。
Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
---|---|---|
West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
---|---|---|
East Malaysia | First 1.00 kg | 12.00 |
Extra 1.00 kg | 2.50 | |
Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
Extra 1.00 kg | 5.00 | |
Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
Extra 0.50 kg | 52.65 | |
Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
Extra 0.50 kg | 34.31 | |
Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
Extra 0.50 kg | 87.14 | |
Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
Extra 0.50 kg | 30.46 | |
China | First 1.00 kg | 96.44 |
Extra 0.50 kg | 25.35 | |
Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
Extra 0.50 kg | 24.96 | |
Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
Extra 0.50 kg | 15.29 | |
Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
Extra 0.50 kg | 35.90 | |
Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
Extra 0.50 kg | 29.06 | |
India | First 1.00 kg | 113.30 |
Extra 0.50 kg | 22.28 | |
Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
Extra 0.50 kg | 24.87 | |
Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
Extra 0.50 kg | 35.03 | |
Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
Extra 0.50 kg | 13.82 | |
Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
Extra 0.50 kg | 21.49 | |
Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
Extra 0.50 kg | 34.76 | |
Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
Extra 0.50 kg | 28.25 | |
Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
Extra 0.50 kg | 14.34 |