ISBN: 9786264193740

出版日期: 2025-04-15

作者： 梁爽

裝訂： 平裝.單色印刷.256頁.21.

 

　　★「如果遇事容易鑽牛角尖，試試四象限的思考方式，它可以幫助你有效釐清思緒，理順生活，令你從一團亂麻走向神清氣爽。」——女性成長導師 張萌

　　「我是一個用肉身穿越道理，去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷，少走我曾經走過的彎路，體會到我相見恨晚的行動給生活帶來的幫助。在研究四象限的過程中，我發現人生短暫，要抓大放小；有局限住你的想法，也有放飛你的念頭，不要被困住。」——梁爽

　　成年人的生活中沒有「容易」兩字，而一個人不快樂的原因往往來自於焦慮、想太多。身為四象限控的梁爽將這項思考分析工具運用於職場、生活、情緒、人際關係上，頓時豁然開朗，不僅視野更開闊、身心更健康，也找回了人生掌控權與幸福感。

　　●成事四象限：把事情拆分為「事」和「情」，事多不壓身。
　　●精力管理四象限：想要狀態好、身體好，請管住嘴，邁開腿。
　　●人際四象限：設置緩衝區，做令自己舒服的事。
　　●職場內耗四象限：拿得起，放得下，讓內耗最小化。
　　●躺卷四象限：用功勞說話，用數據量化，放過自己。
　　●鬆弛感四象限：把忍受變成享受，把線性變成複利。

 

 

作者簡介
梁爽

作者簡介



梁爽

　　理性天蠍女，文字犀利有趣，專治各種彆扭、偏執、拎不清和玻璃心，點燃你自律的心。
　　喜歡掌控感，熱愛計劃，沉迷於手帳。
　　著有《當你又忙又美，何懼患得患失》、《當你自律自控，才能又美又爽》、《低內耗的人，更輕盈》、《你怎樣過一天，就怎樣過一生》、《把自己重養一遍》等暢銷書。