ISBN: 9786267600719

出版日期: 2025-05-07

作者： 瑞根・古倫,約翰・鄧洛斯基

譯者： 洪慧芳

裝訂： 平裝.單色印刷.288頁.21.

 

　　✔衝刺高分 ✔考取證照 ✔外語自學⮕全方位適用！
　　✔制定學習計畫 ✔做好筆記 ✔解題策略⮕學習環節都涵蓋！

　　》》》全美重量級心理學家強強聯手，
　　以科學化的建議，帶你突破學習瓶頸，
　　讓你從輸入到輸出都事半功倍，
　　打造真正能改變人生的學習力！
　　無論在學還是出社會，
　　「會學習」的人更．吃．香！

　　在書中，兩位作者根據自己多年來關於學習策略的心理學研究，揭開了學習方法背後的認知科學，提出像學霸一樣讀書，所涉及的認知技巧和10大有效學習策略，帶你養成一輩子都受用的學習習慣。

　　全書分為三大部分：
　　▍ PART I　基本心法：你真的會學習嗎？
　　想拿高分？50%的答案藏在你的讀書習慣裡。第一部分帶你破解學習迷思，啟動後設認知，學會做筆記，並理解什麼是真正有效的學習。

　　▍PART II　必備策略：用對方法，學習事半功倍
　　比你聰明的人不可怕，可怕的是，他們比你還有技巧地努力！第二部分深入探討實證有效的學習策略，並掌握學習組合技，讓你告別死記硬背、打造解題硬實力。

　　▍PART III　課堂之外：讓你顧好成績、社交與睡眠
　　第三部分帶你吃好、睡好、運動好，讀書不靠夜裡熬。同時掌握3大正念練習技巧，獲得成功所需的專注力。

本書特色

　　制霸考場，一本搞定：
　　☑學霸祕技：3 大後設認知策略，讓你真正學懂、學透、學深。
　　☑效率升級：4大步驟，聰明安排讀書時間。
　　☑高效筆記：3 步驟做好筆記，重點全都記。
　　☑有感進步：11種策略組合，有效增強理解與記憶。
　　☑顧好身心：3大面向著手，讓你會玩又會讀書。

　　用對力，才能點燃學習動力，減輕讀書焦慮，
　　自學、備考、檢定一次上岸！

好評盛讚

　　「這本書該列入高中生與大學生等有學習需求者的必讀書單。兩位作者都是其研究領域的專家，以輕鬆的筆觸說明如何規劃學習、如何學習，以及如何評估學習成效以準備考試。閱讀本書可以幫學生在各個求學階段，掌握不同類型的學科知識。」──亨利・羅迪格三世博士（Henry L. Roediger III, PhD），華盛頓大學聖路易斯分校的麥克唐納心理學講座教授

　　「古倫與鄧洛斯基是學習界的兩位領袖，專門研究如何學習以及如何使學習效果更持久。這本精彩的著作適合所有想讓學習變得更輕鬆、更有效、更持久的人閱讀。本書將為所有渴望學習的人帶來終身受用的收穫。」──賀戴安博士（Diane F. Halpern, PhD），克萊蒙特麥肯納學院（Claremont McKenna College）榮譽退休教授

　　「全書內容清晰、精簡扼要、重點明確，兩位作者皆為學者兼教育家，以生動活潑且淺顯易懂的筆觸，幫讀者掌握確實有效的學習方法與策略。」──黛娜・唐恩博士（Dana S. Dunn, PhD），摩拉維亞學院（Moravian University）心理學教授
 

 

作者簡介
瑞根・古倫,約翰・鄧洛斯基

作者簡介



瑞根・古倫博士（Regan A. R. Gurung, PhD）

　　社會心理學家，其研究領域橫跨社會、健康、教育心理學，研究重點在於改善教學與學習成效，並在同儕審查期刊上發表了120多篇文章，也與人一起撰寫或編輯了15本書籍。現任奧勒岡州立大學的心理科學教授與副教務長，同時擔任該校教學與學習中心的主任。曾榮獲美國心理學基金會的布魯爾傑出心理學教學獎，以及美國年度教授獎（威斯康辛州）。

約翰・鄧洛斯基博士（John Dunlosky, PhD）

　　肯特州立大學心理科學系教授，同時擔任該校學習與教育科學中心主任。他特別關注學生的後設認知與自我調節學習，其研究重點在於發掘能幫助學生提升學習成效的技巧。他也是第一本後設認知教科書的共同作者。



譯者簡介



洪慧芳

　　國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校管理碩士，曾任職於西門子電訊及花旗銀行，現為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。

　　Blog：cindytranslate.blogspot.tw/