Keterangan
ISBN: 9787572608483
出版日期: 2022-11-01
作者： （美）劉軒
裝訂： 平裝.單色印刷.272頁.19.
事情壓不垮人，但面對事情的態度可以。
我們常常因為一些小事，陷入被來回拉扯的情緒中。從而停步不前，思想反覆鬥爭，精神不停地在內耗。每天被自己折磨得筋疲力盡。
哈佛心理學學者、哈佛大學心理學學士劉軒總結了“與自己相處”的心理學行動方法：降低內心的負面聲音、克服惰性、多一些自信、不要再罵自己了、與完美主義共存……
不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！幫助你快速脫離內耗！
編輯推薦
★ 哈佛心理學學者、哈佛大學心理學學士、《我是演說家2》總冠軍、《心動的信號2》特邀心理嘉賓「劉軒」重磅新作！
★ 焦慮、消極、自責、拖延癥、過分敏感、自我懷疑、胡思亂想……這些癥狀你中招了嗎？
★ 事情壓不垮人，但面對事情的態度可以！哈佛學者劉軒總結“與自己相處”的心理學行動方法。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美。
★ 多一些自信、克服惰性、降低內心的負面聲音、走出抑郁、與完美主義共存……幫助你快速脫離內耗！
作者簡介
（美）劉軒
劉軒
心理學家，演講家，哈佛大學心理學學士、哈佛教育學院碩士、哈佛人類發展心理研究博士候選人，知名作家劉墉之子。
近年來致力於推廣積極心理學，在十點課堂、喜馬拉雅、少年商學院等平臺推出多門熱門心理課，總播放量超百萬。代表作：《幸福的最小行動》《助你好運》《誰都不能替你長大》等。
Penghantaran Maklumat
| Zon | Jumlah Pesanan (RM) | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Kadar Rata | 6.00 |
| Zon | Item/Berat | Kos Penghantaran (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | Pertama 1.00 kg | 12.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 2.50 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 25.00 |
| Tambahan 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | Pertama 1.00 kg | 159.77 |
| Tambahan 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | Pertama 1.00 kg | 157.78 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | Pertama 1.00 kg | 175.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | Pertama 1.00 kg | 150.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 30.46 | |
| China | Pertama 1.00 kg | 96.44 |
| Tambahan 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | Pertama 1.00 kg | 118.52 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | Pertama 1.00 kg | 91.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | Pertama 1.00 kg | 162.58 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | Pertama 1.00 kg | 80.63 |
| Tambahan 0.50 kg | 29.06 | |
| India | Pertama 1.00 kg | 113.30 |
| Tambahan 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | Pertama 1.00 kg | 107.35 |
| Tambahan 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | Pertama 1.00 kg | 112.97 |
| Tambahan 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | Pertama 1.00 kg | 92.93 |
| Tambahan 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | Pertama 1.00 kg | 74.75 |
| Tambahan 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | Pertama 1.00 kg | 94.42 |
| Tambahan 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | Pertama 1.00 kg | 94.10 |
| Tambahan 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | Pertama 1.00 kg | 98.94 |
| Tambahan 0.50 kg | 14.34 |