諮商超過700位案例的作者，與超過100位高敏人共同完成

　　──「這時候，我該怎麼做？」

　　專為高敏人設計的處世指南！

 

　　高敏感族群（HSP，Highly Sensitive Person）

　　意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」

 

　　「與人長時間相處會感到疲累」

　　「周遭的人心情不好便會感到緊繃」

　　「容易察覺到小細節，導致工作上花費更多心力」

　　「容易感到疲累，壓力會影響到身體狀況」

 

　　HSP並非是疾病或發育障礙，而是一種特質。

　　本書將這份特質視為「優點」，

　　為這樣的特質提供人際關係、職場煩惱的解方！

 

　　▸我是不是高敏人？

　　比起表面的事物，會更傾向於去思考本質；

　　容易過度接收到刺激、

　　情緒感應強烈，具有高度同理心……

　　簡單確認幾項特質，檢測自己是不是高敏人。

 

　　「和人距離太近會心神不寧」

　　「同事被責罵，自己也感到沮喪」

　　「看到重大社會事件會心情低落」

　　「會和身邊的人分享自己是高敏人嗎？」

　　全書收錄超過100名高敏人問卷調查結果，

　　分享生活、職場會遇到的困擾情境， 

　　一起找到不勉強、放鬆心情、讓生活更順利的最佳方式！

 

　　高敏人擁有「感受力強」、「深入思考」的特質。

　　採訪其他高敏人的真心分享，

　　察覺自己是高敏人（HSP）後，有發生什麼變化？

　　因為是高敏人而有什麼樣的正面經驗？

　　細膩的感受性也與豐富的表現力有關，

　　活用敏感的特質，創造無可替代的價值！

 

 

　　高敏感專業諮商師。本身也是高敏人。九州大學工學部機械航空工學系畢業後，原於大型製造商擔任研究開發工作，後轉以諮商師身份獨立開業。針對高敏感族心理機制所設計的諮商服務，以及工作適性測驗廣受好評，吸引全國各地的求助者慕名而來。著有《高敏人的職場放鬆課：給在職場精疲力盡的你，高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》、《高敏人的優勢練習課：認同自己的「敏感力」，發揮內在力量的天賦使用說明》等書。除了出演廣播與電視節目等以外，亦會舉辦專題演講、座談等，致力於提升高敏感的社會認知度。