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亲子玩身体

亲子玩身体
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3979
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9789573267812
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远流出版社
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内容简介

       ※一本最初的、身體教育的書
       ※一本全方位、實用、身心靈皆平衡的書

  培養孩子的身體感,學會動靜皆宜的生活能力!

  美學大師蔣勳說:「人不愛自己的身體,很難快樂;不愛自己的身體,很難愛這個世界。愛自己的身體,是一切的起點!」

  一直以來,我們強調智性的發展,卻忽略身體的重要性;總是要求孩子向外追求成績,卻忘了教孩子往內探求靜定的力量,以及人與人之間溫暖接觸的感覺。這不僅是人生中重要的技能,這個學習過程也是父母與孩子最美好的互動。

  本書八堂親子與身體律動課,從自己與身體的關係出發,談擁抱、呼吸、重心、安靜、專注、跌倒,再擴及孩子與父母、玩伴間的關係,談親密、陪伴。八堂課各蘊含一種能力的培養:讓愛流動、調和身心、端正自己、靜定沉著、好好生活、跨越關卡、快樂互動、溫潤心靈……

  本書八堂課,從身體記憶、遊戲示範、醫學與文化等各種角度切入,廣納各界專家建議,如專研過敏的蕭瑞麟醫師談「呼吸」;專攻人體工學的白淳升醫師談「重心」;鋼琴家李明蒨談「安靜」;專精神經科學領域的洪蘭教授談「專注」;作家張大春、朱天心談「親子互動」;兒童身心發展醫師陳達德談「孩子抒壓的玩伴需求」……

  期待每個人都可以認識並覺察自己的身體,喜歡並善待自己的身體,尊重並關懷別人的身體。學習,就從身體開始吧!

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基本信息

书名:亲子玩身体:打造孩子幸福成长的八堂课

原价:50元

作者:云门舞集舞蹈教室 企划,杨孟瑜 采访撰稿

出版社:远流出版社

ISBN:9789573267812

出版时间:20101年9月3日

 

 

内容简介

       ※一本最初的、身體教育的書
       ※一本全方位、實用、身心靈皆平衡的書

  培養孩子的身體感,學會動靜皆宜的生活能力!

  美學大師蔣勳說:「人不愛自己的身體,很難快樂;不愛自己的身體,很難愛這個世界。愛自己的身體,是一切的起點!」

  一直以來,我們強調智性的發展,卻忽略身體的重要性;總是要求孩子向外追求成績,卻忘了教孩子往內探求靜定的力量,以及人與人之間溫暖接觸的感覺。這不僅是人生中重要的技能,這個學習過程也是父母與孩子最美好的互動。

  本書八堂親子與身體律動課,從自己與身體的關係出發,談擁抱、呼吸、重心、安靜、專注、跌倒,再擴及孩子與父母、玩伴間的關係,談親密、陪伴。八堂課各蘊含一種能力的培養:讓愛流動、調和身心、端正自己、靜定沉著、好好生活、跨越關卡、快樂互動、溫潤心靈……

  本書八堂課,從身體記憶、遊戲示範、醫學與文化等各種角度切入,廣納各界專家建議,如專研過敏的蕭瑞麟醫師談「呼吸」;專攻人體工學的白淳升醫師談「重心」;鋼琴家李明蒨談「安靜」;專精神經科學領域的洪蘭教授談「專注」;作家張大春、朱天心談「親子互動」;兒童身心發展醫師陳達德談「孩子抒壓的玩伴需求」……

  期待每個人都可以認識並覺察自己的身體,喜歡並善待自己的身體,尊重並關懷別人的身體。學習,就從身體開始吧!

 

 

目录


子宮——身體最初的記憶∕蔣勳
給孩子一個飽滿、敏銳、健康、好奇的身體∕楊照

 

第1課 擁抱 給孩子「讓愛流動」的能力
身體的記憶  不分年紀的擁抱∕林懷民
身體芬多精  擁抱的力量
身體診療室  從小到老,都需抱抱——專訪小兒科與抗衰老醫學醫師丁綺文
身體新視界  不只「擁抱」,更是「懷抱」——專訪學者熊秉真
親子玩身體  請你跟我這樣抱

 

第2課 呼吸 給孩子「調和身心」的能力
身體的記憶  呼吸,所以存在∕蔣勳
身體芬多精  呼吸,原來大有學問
身體診療室  「呼吸」大自然,避免過敏原——專訪蕭瑞麟醫師談兒童過敏
身體新視界  呼吸,雲門舞者的每日功課
親子玩身體  練習呼吸,可以這樣做

 

第3課 重心 給孩子「端正自己」的能力
身體的記憶  旋轉與重心∕蔣勳
身體芬多精  重心,蘊含身體的奧妙
身體診療室  腰酸背痛?根源就在重心——專訪人體工學醫師白淳升
身體新視界  重心,牽引著不同的文化風景
親子玩身體  感受身體的重心

 

第4課 安靜 給孩子「靜定沉著」的能力
身體的記憶  動與靜∕蔣勳
身體芬多精  安靜的滋味
身體新視界  發呆,讓你變得更「聰明」∕楊照
身體新視界  音樂家談「靜」——專訪鋼琴家李明蒨
親子玩身體  體會「動中有靜,靜中有動」的親子遊戲

 

第5課 專注 給孩子「好好生活」的能力
身體的記憶  給感官「專注」的機會∕楊照
身體芬多精  專注,讓生命有了亮點
身體新視界  打開繪本,讓專注「活」起來——專訪繪本媽媽莊世瑩
身體新視界  在雲門,專注就這麼發生了
親子玩身體  親子遊戲,輕鬆學專注

 

第6課 跌倒 給孩子「跨越關卡」的能力
身體的記憶  最早的跌倒∕蔣勳
身體芬多精  當孩子跌倒時
身體診療室  以動防跌
身體新視界  愛自己不一樣的身體——易君珊的故事
親子玩身體  親子遊戲之間,輕鬆鍛鍊AQ

 

第7課 親密 給孩子「快樂互動」的能力
身體的記憶  包餃子∕蔣勳
身體芬多精  家的甜蜜與愛的聯繫
身體診療室  親密關係,重質也重量——專訪雲門舞蹈教室教學總顧問劉北芳
身體新視界  創造一家人的親密連結
親子玩身體  親密好遊戲,成長大躍進

 

第8課 玩伴 給孩子「溫潤心靈」的能力
身體的記憶  玉常——我最早的玩伴∕蔣勳
身體芬多精  孩子的玩伴
身體診療室  善用玩伴,親子關係更柔軟——專訪親子教育專家楊俐容
身體診療室  孩童的玩伴需求——專訪身心發展醫師陳達德
身體新視界  我與我的「想像」玩伴
身體新視界  我與我的寵物朋友
親子玩身體  遊戲中玩在一起,壓力解放好健康

  

 

作者

雲門舞集舞蹈教室:

為了從身體上,幫助我們的孩子「認識自己」。
  雲門以三十五年的舞蹈藝術經驗,開創出雲門舞集舞蹈教室教學系統:生活律動、專業舞蹈、武術課程,透過肢體的開發,學習更多身體的可能和生活的樂趣。
  身體學會的 ,誰也拿不走;自在精采的生命,就從動身體開始。

 

楊孟瑜:

  (1965年3月18日~2010年6月15日),熱愛文字與文化,歷任《遠見》雜誌資深記者、《人本教育札記》總編輯、雲門舞集《雲門通訊》主編、英國國家廣播公司(BBC)電台中文部駐台特約記者。

  十七歲立志做新聞記者,爾後得逢機緣,撰寫多位藝術大師傳記,包括《探險天地間——劉其偉傳奇》《刻畫人間——藝術大師朱銘傳》《飆舞——林懷民與雲門傳奇》,以及《少年懷民》等。另著有《閱讀蕭萬長》。

 

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