ISBN: 9789865962968

出版日期: 2019-06-06

作者： 李婉萍

裝訂： 平裝.全彩印刷.160頁.25.

 

　　清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味
　　減肥不怕餓到，還能享受美食！高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮，烹調簡易美味可口，遠離高油、高鹽、高熱量，吃到食物真原味！

　　少油清蒸料理 一指按下佳餚上桌
　　精選懶人必學食譜，再忙都能做菜，電鍋一指按下快速容易，美味排骨、蒸蛋、海鮮料理輕鬆煮，新鮮食材簡單調味，百變好味吃不膩，蒸正健康好滋味！

　　電鍋瘦身靚湯 低卡飽足窈窕健康
　　懶人必知的瘦身祕訣—喝碗好湯！嚴選高纖低卡養瘦食材做好湯，排毒消脂效果超強；每天一碗電鍋瘦身湯，營養美味兼顧，喝出輕盈曼妙S型曲線！

本書特色

　　原味健康飲食新煮張
　　水煮＋清蒸＋電鍋湯

　　低卡飽足纖料理．吃對食物自然瘦
　　營養均衡．養瘦變美  打造不復胖易瘦體質
　　下廚零油煙．自己做菜食在最安心
　　人人都會做：超簡單懶人必學＆新手變料理達人

 

 

作者簡介
李婉萍

作者簡介



李婉萍 營養師

　　現職：
　　榮新診所營養師

　　學經歷：
　　靜宜大學食品營養系
　　台北馬偕醫院營養師
　　台北市第五屆營養師會員代表

　　代表著作：
　　《吃這些食物保證瘦身》
　　《蔬果汁蔬菜湯 自然養生法》
　　《全食物營養大師》
　　《7天瘦小腹神奇蔬果汁》
　　《涼拌瘦身美食》
　　《全食物瘦身密碼》
　　《嬰幼兒健康飲食》
　　◎榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
　　《洗腎飲食全書》
　　◎榮獲國民健康署健康好書推介獎