Product Information
ISBN: 9787500952800
出版日期: 2018-01-01
作者： 張梅
裝訂： 無.無.216頁.16.
《七十二候養生瑜伽》是在二十四節氣的基礎上，結合氣候特點，對應一年七十二候，細化、系統化每一候的瑜伽動作和調息方法，方便讀者由簡入繁、由易到難，循序漸進地堅持練習。這本書，前有張梅老師的切身感悟，后有七位典型學員的瑜伽習練分享，每一氣候介紹當下的特點和養生方法，精心設計相應的瑜伽動作或調息方法，提示有練習效果和禁忌，適合零基礎學員開始練習，是普通大眾改善身心健康的瑜伽練習書，也是瑜伽愛好者不可多得的養生保健指導書。
張梅，畢業於印度很古老的kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究學院，2013年經國家體育總局審批為一級社會體育指導員；四季養生瑜創始人，很適合中國人自己的瑜伽教程；多家瑜伽機構的教學指導及課程研發負責人；靠前、第二屆中國靠前健身大會瑜伽體位法大賽總決賽評委，中國靠前健身大會靠前瑜伽交流會王瑜伽主講導師；全國十大擁有人氣的瑜伽導師之一；編排並拍攝初、中、不錯瑜伽教程；曾與《好管家》《好主婦》《體線》《競報》、北京電視台、北京廣播電台等欄目和媒體合作並任特約養生大使。修習瑜伽20余年，常年在北京規划設計院和國務院發展研究中心等單位開班授課，學員數萬；《健與美》瑜伽專欄作者；搜狐公司健康管理顧問。
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| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
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| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
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| India | First 1.00 kg | 113.30 |
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| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
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| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
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