Product Information
ISBN: 9787516928639
出版日期: 2024-09-01
作者： 胡文馨 編著
裝訂： 平装.0頁.
風靡小紅書的年輕人健康寶典
一看就懂，一學就會！
4大主題篇章、95條養生貼士
從身體養護到心理療愈
快樂釋放身心壓力，
輕松掌握健康秘訣。
無需拘泥於時間、地點、方式甚至結果，
通過一些對生活小細節、小舉措的調整，
在不經意間養成積極健康的生活方式。
隨時隨地，從容人生！
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一看就懂，一學就會！
★年輕人，該你養生了。
沒有什麽比健康更重要，身體康健才是人生ZUI有價值的財富。年輕不養生，老了養醫生。
★圖文讀本、四色彩印。輕松詼諧的創作形式vs生動有趣的原創插圖，告別傳統養生讀物枯燥、晦澀的痛點，趣味閱讀，養生技能輕松get！
★隨書附贈《年輕人，該你養生了》21天健康生活打卡手冊，養生精華要點vs簡單易行的打卡項目，照著做，21天脫胎換骨！
作者簡介
胡文馨 編著
胡文馨
小紅書人氣博主，健康養生科普賬號“百歲老人培養計劃”作者，自由插畫設計師。
其設計作品曾多次榮獲國際插畫設計大獎。
2022年9月正式在小紅書發起“百歲老人培養計劃”的創作，為廣大年輕人提供了輕松有趣的養生聚集地。
迄今為止擁有粉絲48w ，作品點讚收藏數超100w。
Shipping Information
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |