Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Loading...
Language
Contact Us: 1800 88 2354

一日三餐 蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質

一日三餐 蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質
Product Code:
945735
Model:
9789578683624
Brand:
幸福文化
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 4 to 6 weeks
Delivery Fee:
West Malaysia - RM 5.00
East Malaysia - RM 12.00
Singapore - RM 25.00
Brunei, Indonesia, Macau, Philipines, Taiwan, Thailand - RM 105.40
Bhutan, Cambodia, China, Maldives, Nepal, Sri Lank - RM 124.90
Please refer to the shipping policy
FREE shipping with a minimum purchase
West Malaysia - RM79.00
East Malaysia - RM119.00
Rewards:
51 Points
12.12 SALE
Notify me when ...
price drops.
Customers also purchased
Product Information

ISBN: 9789578683624

出版日期: 2019-08-07

作者: 張曄

裝訂: 平裝.全彩印刷.256頁.23.

 

蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。
蒸菜,清淡、油脂少,
能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險,
讓身體抗衰老。
 
  ●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖
  ●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率
  ●粉蒸雞翅/促進胃炎康復
  ●南瓜粉蒸牛肉/病後調養
  ●板栗蒸土雞/體虛補充營養
  ●蓮子銀耳羹/養胃、潤肺
  ●蛋皮菠菜包/促進血液循環
  ●花生糯米球/補虛補血、延緩衰老
 
  ★講究食材、烹飪方式——無煙、少油、低脂、新鮮、本真本味、營養全面、不流失、不破壞。

  在中國各大菜系的煎、炒、烹、炸、蒸、燉、煮等花樣百出的烹飪方式中,唯有「蒸菜」才能達到這種理想的烹飪狀態。

  蒸菜能最大程度保住食物的味、形和營養,所含的多酚類營養物質(如黃酮類的槲皮素)的量,明顯高於用其他方法烹調的菜。蒸菜以水滲熱,陰陽調和,鎖住了大部分的維生素和水分,女生吃了皮膚水潤光滑,男生吃了保腎護胃,身體強健。全書以蒸菜為主題,而且細化到根據具體症狀,如健脾養胃、益氣養血、健腦益智、身體排毒以及防治三高、貧血、骨質疏鬆、痛經等,給予最適宜的食材配方,讓全家吃得正確,吃得健康!

  ★特選199道蒸菜,針對各種身體需求與症狀提供最有效的食譜:

  清新蒸菜,健康美味集一鍋──
  食譜包含:時令鮮蔬、噴香禽畜肉、嫩滑豆腐和蛋、鮮美海鮮、美味主食、誘人甜品。
  蒸出四季調理滋補菜,吃出不愛生病的體質──
  食譜包含:春、夏、秋、冬。
  養生保健調養菜,讓身體充滿正能量──
  食譜包含:養心護心、補肝明目、健脾養胃、滋陰潤肺、補腎益精、益氣養血、排毒養顏、防癌抗癌、延緩衰老。
  防病治病功能菜,讓美味蒸菜發揮「藥效」──
  食譜包含:高血壓、糖尿病、血脂異常、痛風、動脈粥樣硬化、脂肪肝、慢性胃炎、膽囊炎。
  兼顧全家營養套餐,多福多壽少生病──
  食譜包含:青少年成長發育、女性養顏調養、男性強腎健體、父母遠離老年病。

  本書獻給:
  ✔無法吃油膩食物的長者和病後調養的人。
  ✔腸胃消化吸收功能不好需要補充營養的人。
  ✔專門為年老和病患煮食的照護者。
  ✔夏季炎熱沒有胃口的人。
  ✔喜歡清淡不油膩的養生追求者。
  ✔不善於做菜的料理新手。
  ✔沒有時間做菜的忙碌上班族。
 

 

作者簡介
張曄



作者簡介



張曄


  解放軍309醫院營養科前主任,中國營養學會會員,中央電視臺《健康之路》、北京電視臺《養生堂》等多檔健康節目的特邀專家。 從事營養工作近30年,對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗,多次參加國際、國內營養學專業學術會議,並進行大會交流、做專題發言等。在長期的實踐工作中,不斷進行總結、積累,以寶貴經驗貢獻出來。
 

一日三餐 蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質
How To Buy
Shipping Information
ZoneOrder Total (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 79.00FREE
East MalaysiaAbove 119.00FREE

ZoneItemsDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2 Item5.00
Additional 1 Item2.00
East MalaysiaFirst 1 Item12.00
Additional 1 Item12.00
SingaporeFirst 1 Item25.00
Additional 1 Item5.00
Brunei, Indonesia, Macau, Philipines, Taiwan, ThailandFirst 1 Item105.40
Additional 1 Item28.00
Bhutan, Cambodia, China, Maldives, Nepal, Sri LankFirst 1 Item124.90
Additional 1 Item32.00
Australia, Japan, Korea(KR), New ZealandFirst 1 Item132.80
Additional 1 Item36.00
Canada, Mexico, USAFirst 1 Item148.20
Additional 1 Item40.00
Austria, France, Finland, Germany, India, DenmarkFirst 1 Item162.80
Additional 1 Item44.00
Albania, Bosnia, Croatia, Estonia, Georgia, GreeceFirst 1 Item192.50
Additional 1 Item48.00
Libya, MoroccoFirst 1 Item251.70
Additional 1 Item52.00

 

TOP