ISBN: 9789861857619

出版日期: 2012-11-14

作者： i健康編輯小組

裝訂： 平裝.單色印刷.128頁.21.

　　【別再讓肩膀上東一塊、西一塊】

　　長年累積的肩頸痠痛，
　　用痠痛貼布治標不治本，用姿勢矯正緩不濟急，
　　你可以有更好、更立即的選擇。

　　30個穴位按摩，即刻舒緩痠痛，
　　12項運動對策，徹底根治病因！

　　你的肩頸上是否永遠有一大塊痠痛貼布，而且肌膚已經貼到紅腫過敏？醫生總說矯正姿勢能改善肩頸痠痛，但是長期的姿勢不正確不可能馬上改善，難道沒有其他更簡便的方法，紓解肩頸痠痛的痼疾嗎？

　　肩頸痠痛是許多常坐辦公桌、電腦前的現代人必備的長年病痛，每個人的肩頸上都曾貼過痠痛藥布，但是這永遠治標不治本，真正該做的是伸展僵硬肩頸肌肉，矯正錯誤的不良姿勢，不過這些需要長時間的改善，你還可以有更立即有效的方法。

　　中醫穴位按摩＋肩頸伸展

　　本書針對上班族最常見的6大肩頸痛症，提出最徹底根本的方法，以及立即舒緩的救急按摩，讓困擾已久的肩頸痼疾永遠遠離你！！

《i健康》書系簡介

　　1.全系列書籍根據不同主題由健康達人編寫、專業醫師審定，所有的自我保健方法，都是最安全、最自然，沒有副作用。

　　2.全書有豐富插圖，清楚示範各種療法及伸展運動；書身輕薄，頁數不超過160頁，方便隨身攜帶，隨時隨地都能輕鬆閱讀、快速保健。

　　3.預計2-3個月出書一本，主題為上班族常見小症狀，預計包含：五十肩、胃痛、便祕、失眠、經痛……等。