ISBN: 9789865699543

出版日期: 2015-03-13

作者： 蔡湘睛

裝訂： 平裝.全彩印刷.291頁.23.

 

　　女人的味道盡在腰間，小蠻腰才是王道！

　　想變腰精，請記住：不是節食，不是運動、也不是物理療法，而是改變你的行為！

　　★見效快－2周就會讓腰圍下降2－3公分；
　　★不反彈－只減脂肪不滅水，永遠消除小肚腩；
　　★綠色健康－集營養學＋運動學＋心理學減肥原理，健康為本，科學實用；
　　★塑形全面－該瘦的地方都會瘦，打造腰、腿、臂的完美比例。

　　如果說眼睛表現的是女人的靈性，那麼腰則顯示著女人的靈動。作為女性，如果你擁有豐胸翹臀，再配上細窄的小蠻腰，那麼萬種風情都會集於一身。

　　這是一本神奇的瘦腰書，請推廌給這些人：
　　◎喝水都會胖的人
　　◎對自己鬆垮身材一籌莫展的人
　　◎體重減下來、肚子依然大的人
　　◎便秘型肥胖的人
　　◎生完baby體形不能恢復的人

　　古人云：「知已知彼，百戰不殆」，瘦腰也是如此，儲存在我們腰間腹部的贅肉就是我們的敵人。

　　本書幫助我們瞭解敵人，掌握消滅敵人的方法，瘦腰大業就會一直向前進行。現在，就讓我們展開瘦腰之旅吧！

　　特別收錄：
　　李玟、蔡依林、小S、舒淇等明星腰精修練法。

 

作者簡介
蔡湘睛

作者簡介



蔡湘晴

　　◎輔英科技大學（五專部）、台北護理學院（二技）畢業。
　　◎曾任職於高雄市立凱旋醫院、台北國泰醫院、台北馬偕醫院、台北市立聯合醫院等。
　　◎著有《生活中的營養學》。