Product Information
ISBN: 9789574393930
出版日期: 2022-08-01
作者： 吳佳樺（瑞莎）,李淑真（康妮）
裝訂： 平裝.全彩印刷.400頁.23.
全球第一本連續血糖機全攻略～血糖是萬病之源，精準控醣便能逆轉慢性疾病！
◎藥物可以控制病情，但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。
◎好身材不是餓出來的，吃對吃好吃飽的美食，才能減肥瘦身更健康！
◎每個人的體質是獨一無二的，唯有規劃個人化精準營養才能治標治本。
榮譽成為「中華低醣飲食推廣協會」推薦用書！
12個吃出健康好身材祕訣X外食策略8技巧
48道美食減肥料理X逆轉三高增肌減脂5階段
40歲過後，女神的腰還是跟大家一樣越來越熊？
吃麥片、喝蔬果汁、學健康食譜做飯、八分飽、餓得心悸，
日常還用手機運動軟件每天鍛鍊——
結果，健康檢查報告
膽固醇還是超標、體重依然只漲不跌！
健檢紅字和疾病是源自於長年積累，每天做出數百種結果所造成的。
藥物只能作為一時的控制，但它並不是修復身體的原材料。
修正你日常數百次飲食的選擇和導正生活方式才是完全根治的解方。
減少血糖震盪改善慢性病是通往健康長壽與凍齡美麗最天然的捷徑，
本書所介紹的平穩血糖方法和「飲食與運動全方案設計」，
適用於健檢紅字或肥胖或被診斷為慢性病前期的你或家人使用。
讓你和女兒一起穿短褲和露臍裝，再也不是夢！
Shipping Information
| Zone | Order Total (RM) | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| West Malaysia | Flat Rate | 6.00 |
| Zone | Items/Weight | Delivery Fee (RM) |
|---|---|---|
| East Malaysia | First 1.00 kg | 13.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 25.00 |
| Extra 1.00 kg | 5.00 | |
| Australia, New Zealand | First 1.00 kg | 159.77 |
| Extra 0.50 kg | 52.65 | |
| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |