Size (length*width*height): 15cm x 12cm x 10cm

The health benefits of Brazilian spinach is similar with other spinach. The content of nutrients per 100 grams of Brazilian spinach are as follow:

B-carotene (4-8 mg)
Vitamin C (60-120 mg)
Ferum (Fe) (4-9 mg)
Calcium (300-450 mg)
Folic acid and fiber (20-30%)

Each type of vegetable has its own benefits depending on the nutritional content contained in each vegetable. Brazilian spinach has certain benefits for the body, including:

1. Improving immunity system
2. Maintains eye health
3. Strengthen bone
4. Help maintain digestive system
5. Prevents constipation
6. Help in smoothing blood circulation
7. Prevents Anemia
8. Prevents premature aging
9. Overcome gum problems
10. Binding calcium
11. A good source of Vitamin K
12. Can fight against Cancer

Bayam Brazil atau juga dikenali sebagai Brazillian Spinach, Poor Man Spinach, Sambu dan juga Samba Lettuce .

Bentuk daunnya menghijau dan tidak berlendir serta rangup sering dijadikan sebagai salad, masak tumis serta beberapa resipi lain yang mudah disediakan terutama dalam masakan barat. Memakan sayur ini secara mentah/ulam juga menjadi pilihan kebanyakkan orang pada masa kini.

Khasiat Bayam Brazil
Selain sedap dimakan, sayuran bayam ini amat kaya dengan khasiatnya iaitu,

Melawan kanser
Mengekalkan kesihatan mata
Sumber vitamin K
Menguatkan tulang
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan sistem imuniti badan
Membantu sistem penghadaman
Mengelakkan daripada sembelit
Membantu melancarkan darah
Mencegah anemia
Mengatasi masalah gusi
Mutrisi yang baik untuk pembesaran
Mengekalkan stamina
Mengekalkan kesihatan mulut
Mengikat kalsium
Mencegah penuaan pramatang
Mengekalkan kesihatan ibu mengandung

Cara Tanam :
Patahkan keratan bayam lebih kurang 6 cm dan cucuk dalam tanah kebun . Keratan senang hidup . Akan kembali hidup dalam masa 3 hari .

#Keratan Bayam Brazil
#Keratan
#bayam
#bayambrazil
#pokok