「打棒球，不只是站上打擊區揮棒那麼簡單，更是一場身心的修煉。」——林益全

　　他是中華職棒史上最穩定的打擊機器，以精準的揮棒、穩健的心態與對棒球的極致熱愛，締造無數輝煌紀錄。然而，林益全的成功，並非單純依靠天賦與努力，更來自於人生各個階段的學習與轉變。

　　在這本書中，林益全首度親自分享他近20年的職棒心路歷程，從高雄鄉村的棒球少年，到台電隊的磨練，再到成為職棒超級巨星的轉變。他回顧如何從「一為全」的孤軍奮戰，到領悟「全為一」的團隊真諦，並透過一次次的挑戰與突破，持續延長自己的棒球生涯。

　　林益全自幼展現過人的運動天賦，從少棒、青少棒到青棒，他的打擊能力屢屢受到矚目。進入台電棒球隊後，他憑藉扎實的基本功與穩定的表現，在業餘棒壇闖出名號，最終在2009年正式踏上職棒舞台，開啟傳奇生涯。從新人年即拿下打擊獎與多項大獎，到成為聯盟長年打擊王的有力競爭者，他證明了自己不只是天才，而是一位願意不斷精進、適應變化的頂尖球員。
 

　　然而，棒球場上從來不是一帆風順。書中詳細描述了他在職棒生涯中面臨的低潮與挑戰，無論是成績起伏、球隊變遷，還是面對外界批評的心理壓力，他如何調整心態、克服困境，讓自己在競爭激烈的職棒舞台上站穩腳步，並找到屬於自己的棒球哲學。

　　年輕時的林益全，認為棒球是一場個人的戰鬥，只要把自己的技術磨練到極致，就能在場上無往不利。然而，隨著經驗的累積，他逐漸理解棒球並非單打獨鬥，而是一項需要團隊合作的運動。在書中，他分享了自己從技術型球員轉變為更全面型球員的過程，不僅在打擊端持續精進，也學會如何將自己的經驗傳承給年輕球員，幫助球隊更上一層樓。

　　除了場上的隊友，他也深刻體悟到「團隊」的定義不僅限於球場，而是包含家人、教練、訓練師、甚至是支持他的球迷們。這些人共同構築出他職棒生涯中最堅實的後盾，幫助他能夠持續在高水準的賽場上競爭。

　　從一開始抗拒另一半介入自己的職業生涯，到最後理解她的用心，甚至視她為事業夥伴，這段轉變讓林益全在職業生涯後期能夠穩定成長，甚至進一步探索棒球以外的領域，例如運動科技、科學化訓練等。這也讓這本書不僅是一部棒球自傳，更是一部關於成長、家庭與人生智慧的故事。

　　全力以赴，迎接每一次挑戰

　　除了心態上的成長，林益全也在書中分享他如何透過運動科學與現代科技延長運動生命。他詳細剖析自己的訓練方式、飲食調整，以及如何善用數據分析來提升表現，這些經驗不僅適用於棒球，也適用於所有想要在競爭環境中突破自己的讀者。

　　這本書不僅是棒球迷必讀的佳作，更是所有在職場、人生道路上努力奮鬥者的一劑強心針。無論你是否熱愛棒球，這本書都將帶給你滿滿的熱血與感動！

　　中華職棒大聯盟會長 蔡其昌

　　中華職棒大聯盟秘書長 楊清瓏

　　傳奇球星 林仲秋

　　台鋼雄鷹總教練 洪一中

　　前台電總教練 陳哲祥

　　傳奇球星 高志綱

　　統一獅總教練 林岳平

　　「台灣隊長」、知名球星  陳傑憲

　　資深球評 曾文誠

　　體育主播 張立群

　　體育主播 楊政典

　　體育主播 徐展元

　　野球乾一杯 阿強

　　原名林育呈，綽號「台灣神全」，是台灣知名職業棒球選手，現效力於中華職棒統一7-ELEVEn獅隊，擔任一壘手。他以穩定的打擊能力著稱，職業生涯累積2000支以上安打，並多次榮獲金手套獎、最佳十人獎等殊榮。

　　林益全自少棒起展現出色的打擊天賦，高中畢業後加入台電棒球隊，並多次代表台灣參與國際賽。2007年，他在中職選秀中以狀元身份被興農牛隊選中，2009年正式加盟職棒。新人年即拿下打擊王、打點王，並成為史上首位獲得MVP的野手新人，奠定聯盟頂級打者地位。

　　2013年，他以0.357打擊率獲得打擊王，並成為中職史上最穩定的攻擊型球員之一。2021年達成生涯200轟，2023年轉戰統一獅，持續在賽場上貢獻經驗與實力。

　　憑藉精湛的打擊技巧與穩健的比賽態度，林益全的職業生涯展現了不懈努力與成長，也為台灣棒壇留下深遠影響。