Product Information
ISBN: 9786267173183
出版日期: 2022-10-05
作者： 鄭智荷
譯者： Loui
裝訂： 平裝.單色印刷.240頁.21.
史上最強大時間管理系統！
實踐《6區塊黃金比例時間分配法》的神奇筆記本
只要三個月！結束過勞人生，找回你的夢想與目標！
＃家庭工作兩頭燒的職業婦女 ＃常加班的上班族 ＃斜槓自由工作者
＃升學壓力大的學生 ＃賣命疲勞的主管……絕對適用，不能錯過！
＃升學壓力大的學生 ＃賣命疲勞的主管……絕對適用，不能錯過！
★BLOCK6系統創始人精心設計，立即可用，成效驚人
作者鄭智荷原為知名醫院的系統規畫師，工作忙碌深獲主管器重。由於自己追求完美的個性興趣廣泛，無論是工作、社交、自我成長以及各種嗜好等任何方面，作者都會想著「還想再做點什麼」，導致每天行程滿檔，一回到家就整個人累垮，生活沒有一點品質，甚至完全犧牲與家人的相處。為了做出改變，讓自己也能夠「擁有幸福滿意生活」，她運用自己系統規畫專業，開始檢視自己的行程、日誌本、待辦清單以及時下所有時間管理工具，終於找出問題所在，並且開創出史上最好的「6區塊時間分配與管理技術」，也就是「BLOCK6系統」！
六區塊時間分配的「BLOCK6系統」，之所以被譽為最好的時間分配與管理技術，是因為：
1、 直覺式目標設定，斷捨離不重要雜事，心力全都用在有價值的事物。
2、 六區塊分類清楚容易做，不走失在時間迷宮當中。
3、 分類單純，很快能發現不足與多餘，計畫調整不費心。
4、 運用PDCA循環檢核的表單（OnePageReview），快速發現問題癥結。
5、 固定區塊、自由區塊、核心區塊一目了然，制訂計畫超簡單。
6、 設定「緩衝區」、「休息區」，執行效率高且避免連鎖反應。
★原創表格，日、週、月按表實踐，不費心
將一天分成六區塊的時間視覺化後，持續循環「計畫→執行→查核」，它將帶來有如小雪花堆積後變成巨大雪球一樣的變化。筆記本結合＜時間軸日程表＞、＜目標設定計畫＞、＜區塊檢核區＞、＜情緒日記＞等各類獨創表格，使用形式包含：
►MONTH PAGE 每月計畫表，可加上日期管理進度，描繪藍圖。
►WEEKLY PAGE每週四十二區塊計畫表+提醒清單，有助於短期目標實踐與建立慣性。
►DAILY PAGE 每天六區塊計畫表+情緒日記，左邊寫「區塊目標」、右邊記錄「待辦事項」，下方寫下情緒日記，整體一天心情。
►WEEKLY ONE PAGE REVIEW每週表單查核計畫是否確實執行，檢視核心區塊達成度，並思考原由，透過發現到哪些問題＆有什麼必須反映在下週計畫。
►MONTHLY ONE PAGE REVIEW 從工作、社交、家人、自己等面向，總評一個月，並思考哪些部分適合反映到下個月。
★精良製作，廣開裝訂易攤平，紙質好書寫
三個月後，你想達成什麼目標？會因為三個月之後實現什麼事感到幸福？精讀學習書後，再以筆記本書寫實踐，將幫助你邁向嚮往生活！為了讓你使用起來得心應手，盡情體驗BLOCK6的強大威力，我們特別精心採用以下規格特色：
►內頁紙質採道林紙80g，油墨易乾不易暈染，書寫流暢度更佳。
►裝訂手法為PUR廣開線裝，易於攤平，書寫舒適度再提升。
好評推薦
★見證者的強力推薦！動手試試看見奇蹟！
「我已經使用BLOCK6大約四個月的時間。覺得BLOCK6的優點是『能夠讓你放下做好一切的野心，制訂出可行的計畫』。」——朴NB
「遇見BLOCK6之後，竟創下寫滿六本計畫表的奇蹟。它並非單純記錄一天的計畫表，而是讓你學會如何取捨時間和專心致志，創造時間做想做的事。」——熙川姊姊
「使用《6區塊黃金比例時間分配神奇實踐筆記》以後，計畫表上完整地呈現了我的計畫、執行、修改的痕跡，讓我明白什麼才是生命中重要的事。」——KOYO
作者簡介
鄭智荷
作者簡介
鄭智荷(정지하)
畢業於韓國梨花女子大學護理系，並取得延世大學保健研究所衛生統計學碩士學位。後於韓國規模最大的首爾牙山醫院任職十一年，期間擔任臨床護士，並負責建構預防醫療事故的「患者安全流程」。她以系統專家身分活躍於勞力密集的醫院，使進入醫院的職員都能達成一致、高品質的工作結果。
以此經驗為基礎，她認為不只是組織，個人也需要良好的系統。因此制定了將時間視覺化，提高執行力的「Block Six System」，且持續鑽研，創造成果。作者大力呼籲：「利用有效系統，縮減生活中無謂的物品以及不必要的習慣、行動、情緒、排程，迎向做自己想做之事的人生」。現經營線上＜時間區塊小組＞，深度幫助兩百多名小組成員，為他們的生活帶來實質變化。另透過YouTube和IG（LOOKMAL），傳遞如何以時間管理創造生活最大效率。
譯者簡介
Loui
大學考取韓文系，以交換生身分旅居韓國一年。期間除了語文研修，也把握機會到各城市旅遊，用身心靈感受韓國。畢業後進入電子及遊戲產業，透過不同產業的思維和系統，拓寬翻譯領域，擅長標準文件化和臨場翻譯等。持續精進韓文，並相信語言不只是書寫工具。
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| Austria, Denmark, Finland, Ireland, Switzerland, Russia | First 1.00 kg | 157.78 |
| Extra 0.50 kg | 34.31 | |
| Brunei, Cambodia, Laos, Mongolia | First 1.00 kg | 175.10 |
| Extra 0.50 kg | 87.14 | |
| Belgium,France, Germany, Netherlands, Spain, U.K | First 1.00 kg | 150.94 |
| Extra 0.50 kg | 30.46 | |
| China | First 1.00 kg | 96.44 |
| Extra 0.50 kg | 25.35 | |
| Bangladesh, Brazil, Iraq, Pakistan, Qatar, S.Arabia, UAE, Sri Lanka | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| South Africa | First 1.00 kg | 118.52 |
| Extra 0.50 kg | 24.96 | |
| Philippines | First 1.00 kg | 91.42 |
| Extra 0.50 kg | 15.29 | |
| Canada, United States, Mexico | First 1.00 kg | 162.58 |
| Extra 0.50 kg | 35.90 | |
| Hong Kong | First 1.00 kg | 80.63 |
| Extra 0.50 kg | 29.06 | |
| India | First 1.00 kg | 113.30 |
| Extra 0.50 kg | 22.28 | |
| Indonesia | First 1.00 kg | 107.35 |
| Extra 0.50 kg | 24.87 | |
| Japan | First 1.00 kg | 112.97 |
| Extra 0.50 kg | 35.03 | |
| Macau | First 1.00 kg | 92.93 |
| Extra 0.50 kg | 13.82 | |
| Singapore | First 1.00 kg | 74.75 |
| Extra 0.50 kg | 21.49 | |
| Taiwan | First 1.00 kg | 94.42 |
| Extra 0.50 kg | 34.76 | |
| Thailand | First 1.00 kg | 94.10 |
| Extra 0.50 kg | 28.25 | |
| Vietnam | First 1.00 kg | 98.94 |
| Extra 0.50 kg | 14.34 |