ISBN: 9789571368443

出版日期: 2016-12-20

作者： 劉真

裝訂： 平裝.全彩印刷.208頁.23.

 

　　亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓，
　　當了母親之後的她，立馬素顔在臉書曬出
　　母女合照，溫馨留言「怎麼能夠不愛你」，讓人超級感動！
 
　　其實，漂亮的臉蛋、窈窕的身材、浪漫戀情加上夢幻婚禮，每個女人所想要的，劉真以前都有了；但是成為一個媽媽之後，她卻發現，只有努力加倍、勤勞萬倍，她才能夠不失去過去的那些擁有，並且活出「永遠時尚美麗」的「劉真式」完美人生。

　　因為大齡懷孕加上老公的呵護，劉真在孕期中間就停止教課，對於一個運動量大的舞者來說，如何調適由動而靜的安胎孕期，並且想辦法維持運動的習慣，就成為孕婦階段每天奮戰的目標；生產之後，對於自我要求很高的劉真，面對身形的改變，如何走出沮喪，在新手媽媽和追求瘦身中找到平衡呢？

　　大小女生養成計畫，國標女王劉真永遠的美麗與時尚
　　當了媽咪之後，雖然自己的時間變少了，但是保養和愛惜自己的心態不能少！

　　靠著愛美的意志力及資深月嫂的經驗，靠著湯湯水水的滋補和纏肚子的古法，她邊帶小孩邊積極瘦身，努力回到生產前的體重，經歷月子中心加上在家休養81天的閉關坐月子後，產後首次現身就露出修長美腿，令人驚嘆，而她也首度在書中跟所有大齡孕婦和新手媽媽分享這些經驗。

　　對於女兒「霓霓」，她自有一套「劉真式」養成計畫，新手媽媽資歷才10個月，她的心中卻早有規畫，「希望我的霓霓健健康康長大，成為一個心地善良、性格正直的女孩。」為了這個目標，女兒3個月大時，劉真已經在關注教育的部分，憶起小時父親天天都唸故事給她聽，造就她2歲就會在大人面前說故事的好口才，她立志要為女兒準備很多繪本，為她說很多故事！

　　孕期的保養、產後的瘦身、育兒的苦樂、夫妻共舞的奧妙、跟女兒一起長大的女生夢想，這本書將呈現產後重啓人生的劉真所有繼續美麗和時尚的方法，獨家收錄她自編的「瘦身不求人」舞步，以及和女兒一起成長的溫馨故事！
 

 

作者簡介
劉真

作者簡介



劉真

　　女神般的人生，讓她彷彿生來就是如此完美，但其實，她心中始終有個努力不懈的女生──
　　小學開始跳芭蕾舞，跳了12年奠定了舞蹈基礎；18歲開始跳國際標準舞；
　　大學畢業後聽取父母親的意見，考進美國銀行，卻在24歲那年決定朝自己的興趣發展，
　　開始過自己的舞蹈人生，成為國標女王。
　　從舞蹈中找到自信、堅強、甚至是美麗的方法，和應對進退的智慧；
　　成為幸福人妻並且成為母親後，除了更加致力於讓自己維持從頭到腳的美麗，
　　她也決定，要慢下腳步，陪女兒一起開心地長大！