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黑白人生

黑白人生
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ISBN: 9789620441769

出版日期: 2017-08-18

作者: Janet Lau

裝訂: 平裝.單色印刷.336頁.21.

 

  Janet Lau明白情緒有不同層次,它們就像神經反射,只想給我們傳達訊息,幫助我們走回應走的路。她看到身邊的朋友、學生、家人受情緒影響,故撰寫本書,告訴我們看似快樂的她也經歷了不少低潮,並希望藉由故事分享、瑜伽、冥想及反思練習的形式,幫助我們了解自己、包容自己、肯定自己,接受生命中的「黑」與「白」,學習無條件地關愛自己與身邊的人、事、物。

 

作者簡介
Janet Lau



作者簡介



Janet Lau


  自2006年起,Janet致力於整合瑜伽、生命智慧與正念的練習。她在2014年受邀在TEDx席上演講,同年發表首本中文著作《瑜珈.生活禪》,亦常獲亞洲區的報章、雜誌及電台節目邀請訪問。

  Janet以香港為基地,活躍於東南亞各國,擔任瑜伽培訓教練及舉辦正念、瑜伽,以及自我發現(Self Discovery)課程。憑藉佛學研究碩士學位資歷,她在教學中融入了古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學,亦融入她對情緒平衡的理解,並貫穿解剖學及陰陽瑜伽的技巧。

  Janet還在香港的靜觀認知療法及常霖法師的正念課程中擔任客席導師,並積極與非牟利組織如香港癌症基金會、Maggie’s銘琪癌症關顧中心、「不,完美」及新生精神康復會合作,致力在社區播下和諧與療癒的種子。

 

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