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體質調對了,減肥超有效!

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ISBN: 9789866379208

出版日期: 2010-02-12

作者: 賴清旭

裝訂: 平裝.雙色印刷.256頁.26.

 

  全台灣的男女,每三人就有一人過重!肥胖是身體不健康的狀態,國人十大死因就有六項與肥胖相關,如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做,瘦身一定會成功!

中醫藥&免疫學權威醫師賴清旭的臨床研究分享

◆克服4個瘦身不成的原因
◆分析10種坊間減肥法陷阱
◆傳授14招減肥必勝的心法
◆分享8種安全有效的減肥法

健康不復胖的中醫減重法大公開
找出並徹底解決成效不佳原因

◎5種很難減的減肥釘子戶的瘦身秘訣
◎別心急!克服4個瘦身不成的原因
◎減肥前,醫師會先幫你做體質分析
◎減肥初期,必填日常飲食紀錄表

肥胖是身體不健康的狀態

◎為何會胖? 15種變胖原因與族群解析
◎過胖會如何? 12種與肥胖有關的併發症
◎怎樣才算胖 ? 3種肥胖診斷標準
◎肥胖病因為何?減肥目標就是熱量與脂肪
◎減肥3原理!少吃、多動加上體質調理
◎中醫減肥觀!肥胖病因病機與體質

有效且安全的減肥方法

◎限制熱量減肥法
◎運動減肥法
◎局部瘦身減肥法
◎單味減脂中藥法
◎減重複方方劑
◎消脂減肥茶
◎針灸減肥法
◎穴位埋線減肥法



作者簡介

賴清旭

  【學歷】
  北京中醫藥大學中醫博士研究
  台大醫學院免疫學碩士
  中國醫藥大學中醫學士

  【經歷】台北市宏恩醫院中醫部主任

  【現職】新生中醫診所院長

  【資歷】
  中華傳統醫學會會員
  台灣中醫臨床醫學會會員

  【榮譽】中華民國免疫學會優良研究獎得主

  【著作】《一日養生法》(原水文化)

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