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養肝=養命:這樣吃,賦活肝臟自癒力

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ISBN: 9789578472853

出版日期: 2019-12-16

作者: 野村喜重郎

譯者: 許郁文

裝訂: 平裝.全彩印刷.160頁.23.

 

你常常覺得倦怠、容易累、想睡嗎?
透過小小警訊來確認肝臟的健康
藉由飲食設計來強化肝臟的智慧
調整飲酒方式來減輕肝臟的負擔
經由生活祕訣來養護肝臟的功能

  肝臟向來被認為是人體體內的綜合化學工廠,負責代謝、解毒、產生膽汁等多種功能,都是維持生命不可或缺的機制,由此可知,養肝就等於養命,保護好肝臟的健康狀態,就是人體正常運作的最佳力量。

  國人十大死因中,慢性肝病及肝硬化年年上榜,這其中絕大多數都是因為肝炎引起的,造成肝炎最大的原因,就是肝炎病毒。目前已知的肝炎病毒分成A型到E型這5種,其中又以感染B、C型肝炎的人數較多。現今大多可透過健康檢查得到肝臟健康與否的資訊,若數值位在臨界點,多能透過生活型態及飲食的調整得到改善,若有肝功能異常的狀況,也能給予藥物治療。

  本書用圖解圖表清楚說明了肝臟功能及其健康相關的須知事項,並從各面向提供預防和改善肝病的飲食建議及生活對策,請大家務必在日常生活中加以實踐,以有效提升肝臟修復力,確保健康。
 

 

作者簡介
野村喜重郎



作者簡介



野村喜重郎 (のむら きじゅうろう)


  生於神奈川縣橫濱市,1965年從信州大學醫學部畢業後,進入東京大學醫學部第2內科服務。歷任茅崎市立醫院消化器科部長、東海大學醫學部講師後,2000年於神奈川縣茅崎市設立野村消化器內科診所,直至今日。專攻肝臟疾病、腸胃疾病與慢性病的預防。著有《逆流性食道炎を自力で治す本》、《おいしく食べて糖尿病も高血圧も改善するかんたんレシピ》、《物忘れ・認知症を自力で食い止め、脳力をどんどん高めるコツがわかる本》(以上均為主婦の友社出版)。
 

養肝=養命:這樣吃,賦活肝臟自癒力
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