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靈魂之書:52週冥想練習,在迷惘不安的世間,為靈魂尋求棲居之所

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ISBN: 9789864894918

出版日期: 2021-07-19

作者: 馬克.尼波

裝訂: 平裝.單色印刷.288頁.21.

 

★紐約時報暢銷作家、美國最受歡迎的身心靈導師最新力作,講述靈魂的覺醒!
★《哈芬登郵報》創辦人亞莉安娜.哈芬登、身心靈領域作家感動推薦。

  最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家,寫給靈魂成長的冥想週記
  一年五十二週,一週一篇的心靈能量


  世界是一座寺廟。
  當我們秉持愛與謙卑,跟生命的每一刻保持對話,
  就是活出真實自我的方式。

  靈魂依附於肉體,透過生命的打磨鍛造,才能在世間覺醒。
  而這段從無知到經驗、或苦難或驚奇的旅程,就是我們應許生命的方式。

  本書以52篇冥想週記提供一整年的心靈滋養。尼波的書寫乾淨而純粹,透過熟悉的日常述說美好的信念、生活觀察與省思、表象之下的洞見,以及萬物一體的永恆回歸。書中處處是對於生活物事和心靈狀態的清晰洞察,譬如:

  「對治速度的解方,就是捧著物品,探究它們的歷史。」
  「學習本身就是一種獻身行為,比獲得的任何資訊更有用途與報償。」
  「往往,我們在行事上的選擇,是跟恐懼站在同一線,而非同步於自己的核心價值。」
  「縱使重要的事很多,真正迫切的事卻很少。」
  「所謂敏感,就是成為一根徹頭徹尾的導管。」

  圍繞著全書的核心探問是:在混亂年代,我們該如何活出真實性與完整性,為靈魂成長找到通往重要事物的道路。這些事物包括:

  ●生命陷落及失而復得
  ●天賦和夢想之所在
  ●悲憫、善念與自然的餽贈
  ●超越自身的存在經驗
  ●培養「在場」的心靈慣性

  每篇文字彷若一次次與自身的對話與傾聽,不但帶來力量,更令人謙卑。篇末附錄練習的課題,以探問形式為新觀點開啟應用之門,提示正念思考與覺察技巧。

  沉浮於迷惘的生命之流,當我們即將在痛楚和哀傷中溺斃,唯有溫柔堅韌地探索內在清明,接受自身的所有可能,與人我共同分擔世界的重量,那麼,生命終將帶來餽贈,在每個細微的瞬間看見永恆,淬鍊出存在的意義。    

名人推薦

  王理書(親子教養/心靈牌卡作家)
  李怡如(正念減壓MBSR與正念瑜珈老師/《366正念卡》作者)
  吳若權(作家/廣播主持/企管顧問)
  周介偉(光中心創辦人)
  彭芷雯(心靈作家)
  ——誠摯推薦

媒體讚譽

  「長久以來,馬克.尼波一直是我最喜愛的靈性作家,本書再次證明了這件事。書中的陳述令人屏息,再三咀嚼。對於想在匆忙生活與更深層目的保持連結的所有人,我誠摯推薦。」——Melinda Gates,著有暢銷書《提升的時刻》

  「在這樣的時代,我們很容易放任自己墜入認命、孤立或絕望之中。本書是一劑解藥,也是一條道路,指引我們回歸智慧與直覺,以及靈魂的真實。」——Arinanna Huffington,Thrive Global創辦人與總執行長、《哈芬登郵報》創辦人

  「尼波透過本書提醒我們,生而為人是多麼稀罕,而生命的彼此相繫,又是多麼珍貴而純粹。此書的洞見能幫助你穿越生命洪流,在簡樸的赤裸之中安歇,更能夠讓你的靈魂變得更加堅強。」——Joan Borysenko,著有The PlantPlus Diet Solution及Your Soul’s Compass

  「馬克.尼波再次發出對真理的慷慨呼喚,不但發人深省、啟迪人心、予人力量,也令人謙卑。他字裡行間提醒我放慢腳步,探索人生中的未盡之處,榮耀並臣服於生而為人的神聖、純粹與驚惑。他致力於把生命的粗礪化為洞見與理解,幫助我改善了人生。」——George Cappanelli,AgeNation的共同創辦人
 

 

作者簡介
馬克.尼波



作者簡介



馬克.尼波(Mark Nepo)


  以暢銷百萬冊的《每一天的覺醒》,感動並啟發了全球無數讀者與求道者。身為詩人、哲學家與及生命導師,馬克.尼波被形容為「這個時代最佳的精神指引」、「完美的故事人」及「口才絕佳的靈性導師」。至今出版二十餘部著作,被翻譯超過二十種語言。

  2015年獲身心靈媒體AgeNation頒發終生成就獎,2016年《華金斯:身心靈》(Watkins: Mind Body Spirit)雜誌更將他列為「世界百大最有靈性影響力的人」,入選歐普拉電視網「百大超級靈魂」。2017年擔任Spirituality&Heath雜誌專欄作家。該雜誌如此評論尼波的著作:「關於活出真實生命的代價,這是我們讀過最棒的書。」

  尼波透過寫作與教學投身於靈魂蛻變的旅程,長年在世界各地舉辦讀書會、課程與靜修活動。



譯者簡介



蔡世偉


  台大外文系畢業,教書之餘翻譯寫作,譯有《原子習慣》《每一天的覺醒》《曼巴精神》與《麥可喬丹傳》等,著有《孩子們的南陽街與大人們的補習班》與《成為英語會話人的90條英文公式》等。
 

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