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降血糖這樣吃最有效

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9789863735755
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康鑑文化
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ISBN: 9789863735755

出版日期: 2021-05-01

作者: 何一成

裝訂: 平裝.全彩印刷.256頁.23.3.

 

  糖尿病高居台灣10大死因第4名!
  注意!導致血糖值升高的警訊!
 
  ●沮喪、憤怒、焦慮?
  ●翻來覆去、一夜難眠?
  ●容易感冒或感染發炎?
  ●暴飲暴食無節制?
  ●沒有運動習慣?
 
  小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你!
 
  樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症權威名醫傾囊相授日常保健常識,助您穩定血糖,遠離併發症!
 
  營養師量身訂作健康飲食指南,戰勝糖尿病就要這樣吃!
 
本書特色
 
  ◎ 90種穩定血糖特選食材
  嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材,高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力,穩定血糖、吃出健康,身體零負擔。
 
  ◎ 170道降低高血糖食譜
  營養師提供營養分析,低熱量、低油脂、高纖維的料理,助您循序漸進改善身體不適,有效降低並穩定血糖值,吃得更安心。
 

 

作者簡介
何一成



作者簡介

 
何一成 醫師
 
  現職:
  書田診所家醫科主任醫師
 
  學歷與資格:
  國立陽明大學醫學士
  國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
  國家醫師高等考試及格
 
  經歷:
  世界抗衰老醫學會會員
  家庭醫學專科醫師
  前台北榮總醫師
  省立桃園醫院家醫科總醫師
  署立台北醫院家醫科主治醫師

降血糖這樣吃最有效
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