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阿德勒談心理2:團體治療與冥想

阿德勒談心理2:團體治療與冥想
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楓書坊
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ISBN: 9789863772842

出版日期: 2017-07-25

作者: 野田俊作

譯者: 陳家恩

裝訂: 平裝.單色印刷.174頁.21.

 

「選擇自慚形穢、在意他人眼光、被情緒綁架等不自由的生活方式,
全是我們自己心甘情願、自導自演的。」
日本阿德勒心理學學會第一屆會長.野田俊作X超越心理學界五十年,最早實施「團體治療」第一人阿德勒,
教你用「團體治療與冥想」解決人生課題,全心全意接受真正的自己。

  Q:為什麼人需要團體治療?
  A:因為人生抱持的課題,基本上都大同小異。
  待你能夠開誠佈公、接納自己的時候,事情就解決一半了。

  用阿德勒心理學賦予「接納自己」的勇氣──
  只要接受原本的自己,一切就有轉機。

  憤怒、憂鬱、不安、
  焦慮、後悔、自責,
  種種負面情緒壓得我們喘不過氣,
  但阿德勒心理學告訴你,這些情緒全都是我們意識下的產物,而非自然而然產生。

  我們總在腦海裡,反省過往或考慮未來的事。
  隨著反省過往而生的負面情緒就是「憂鬱」,
  而考慮未來計畫而生的就是「不安」。
  終日埋頭苦思,感覺問題源源不斷。

  但是,過往的肇因無關於現在的治療,洞察它們的原因並不會使人改變。
  所以不需思考、不需反省,
  真正解決問題的方法是回到當下,展開行動!

  在社會上生存,我們該知道的是怎麼做才能變得更好,
  而不是探究原因、孰是孰非,
  到底要怎麼做,大家才能和樂共處,這就是「共同體感覺」。

  野田俊作藉由各種有趣的比喻和治療範例,
  以傳承正確的阿德勒心理學為使命,
  讓個人回歸「共同體感覺」,並指導「冥想」的方法。
  讓你更深入覺察情緒和我們的行為間並沒有絕對關係,
  理解到我們是情緒的主人,而非奴隸。
  當你能夠把思慮拉回「當下」,那伴隨思考而生的「不安」和「憂鬱」自然也會消失。
  當你理解到,僅管是你的黑暗面也依舊光明,情況就會開始改變。

  「團體治療與冥想」並不是對每一個參加者展開單獨治療,
  而是設計出一個具有治療效果的場域,
  透過這個場域的震盪共鳴喚醒沉睡在參加者心中的共同體感覺,
  並用「冥想」處理潰堤的負面情緒。

  就像下一場甘霖在枯竭沙漠裡的種子上,
  讓它萌芽而生,體驗到新的生活方式,
  而書中的種種範例,也會讓你如獲甘霖般,
  有著非常棒的「Aha!」(原來如此!)體驗。

本書特色

  ◎日本亞馬遜5顆星至高好評,1987年暢銷書經典重現。
  ◎Q&A互動式問答,傳遞自我啟發之父阿德勒心理學思想。
  ◎日本阿德勒心理學學會第一屆會長執筆,以通俗的語言讓理論更具實踐性!

名人推薦

  ◎大人學、專案管理生活思維 創辦人  姚詩豪、張國洋
  ◎快樂大學創辦人 熊仁謙

讀者好評

  ◎更深入淺出的解說!強烈推薦給那些想要透徹學習阿德勒心理學的人!
  ◎世紀名著!不管什麼時候讀,讀多少遍,永遠有新的發現。
  ◎太有趣了!早晨讀到一段就完全停不下來。
  ◎30年前就完成的一部經典,可以想見阿德勒熱潮興起前讀到的那些人內心衝擊有多大!
  ◎這才是真正的阿德勒心理學!聽到「冥想」可能會覺得有點可疑,但本書的冥想和宗教沒有任何關係,旨在「共同體感覺」。
  ◎感受到想把正確的阿德勒心理學紮根於日本,其切實傳達的心意令人信服,建議將此系列全卷收藏!
 

 

作者簡介
野田俊作



作者簡介



野田俊作


  生於一九四八年,大阪大學醫學系畢業,留學芝加哥阿弗雷德.阿德勒研究所,學成歸國後,先任神戶家事法院醫務室的技官一職後,後在新大阪站前成立心理諮商處(Adler Guild)。為日本阿德勒心理學會的合格指導者,也是首任會長。著有《阿德勒談心理1:性格是可以改變的》、『同2 グループと瞑想(暫譯:闡述阿德勒心理學2 團體治療與冥想)』、『同3 劣等感と人間関係(暫譯:闡述阿德勒心理學3 自卑感和人際關係)』、『同4 勇気づけの方法(暫譯:闡述阿德勒心理學4 如何培養勇氣)』、『クラスはよみがえる(暫譯:喚醒班級意識)』、『アドラー心理学でクラスはよみがえる(暫譯:用阿德勒心理學喚醒班級意識)』;譯有『アドラーの思い出(Alfred Adler: As We Remember Him)』(由創元社出版)等書。
 

阿德勒談心理2:團體治療與冥想
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