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開學收心實用3書:《時間管理》+《注意力訓練》+《克服壓力》

開學收心實用3書:《時間管理》+《注意力訓練》+《克服壓力》
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出版日期: 2010-09-01

作者: Lothar J. Seiwert、Dirk Konnertz、Bjorn Gemmer、Barbara Hipp

裝訂: 平裝.單色印刷.0頁.

 

  

如何調整生活作息,擊退開學症候群?
開學收心實用3書
讓你強化身心管理,自我能力大躍進!

  第一招:事半功倍、一日千里

  一直要到假期結束才發覺時間不夠用嗎?或是寫作業時無法全神貫注?還是一想到要開學了就備感壓力呢?

  在邁向成功之前,首先就是要先「認識自己」,知道自己擁有哪些優勢和不足之處?最重要的是針對問題所在,做最有效的處理,而且不僅只是消除弱點,更要將自己的弱點統統轉變為成功的推力!所幸,上天最公平的就是給每個人同樣一天有24小時,如何善用時間以創造最大價值的關鍵就在「專心」、「抗壓」,如果你發現自己無法有效運用時間、容易分心、或是不懂得排遣壓力,那麼〈開學收心實用3書〉,就要教你如何徹底了解自己,成功的將阻力化為助力!如此一來,才能讓自己事半功倍,能力突飛猛進!

  想要有增強自身的競爭力嗎?〈開學收心實用3書〉,你非看不可!

  《時間管理》

  提供許多有效的方法,告訴你如何將學習與個人生活的目標組織起來,讓你更有效率的使用時間、安排時間、進而管理時間,輕鬆成為主宰時間的主人。

  《注意力訓練》

  幫助你提高專心的程度,同時將扼殺注意力的原因找出來,然後對症下藥,一一加以克服。除此之外,更傳授你許多技巧和招數,改善和注意力有關的各種問題。

  《克服壓力》

  讓你學會各種對抗壓力的方法,更透過相關的問題測驗及七種名人抗壓的絕招,讓你瞭解自己的抗壓指數,使你輕輕鬆鬆便能成為生活裡的抗壓達人。

開學收心實用3書:《時間管理》+《注意力訓練》+《克服壓力》
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