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醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲

醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲
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ISBN: 9789863422334

出版日期: 2014-10-24

作者: 井上正康

譯者: 石玉鳳

裝訂: 平裝.單色印刷.160頁.21.

 

日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導
每天做15分種動脈按摩,2週血壓可以降低25mm/Hg!!

  知道嗎?你會生病,一切都是因為「動脈硬化」!?

  近年來,因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。
  更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。
  其實最重要的主因就在於「動脈硬化」!
  要維持血管的健康,除了飲食和運動,最有效的方法就是時常「按摩」。
 
  日本醫學教授自我保養的動脈按摩,
  1天5分鐘,只要壓.扭.搓3動作,5分鐘血管年輕20歲!
  立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀!
  有效舒緩高血壓!改善手腳冰冷!緩解腰痛、膝蓋痛!嚴重的肩頸痠痛也不見!
 
  醫學教授推薦動脈按摩的6個關鍵
  .促進血液循環,活化全身細胞
  .增強自癒力,預防生活慢性病
  .平衡自律神經,達到身心紓壓
  .增加腦內血流,有效鍛鍊腦部
  .改善新陳代謝,維持健康美麗
  .隨時自我按摩,不費時更省錢

本書特色

  1.日本NHK節目《老師沒教的事》(2011/8/31播出)特別播出實證案例,驚人的實效引發媒體討論。

  2.醫學教授每日實行的自我按摩,方法簡單,不限場合時間,隨時都可以做。

  3.全書收錄25個頭、手、腰、腳等動脈按摩,立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀!

 

作者簡介
井上正康



作者簡介



井上正康


  1945年生。宮城大學理事.副校長、大阪市立大學大學院醫學研究科腦科學講座作家。

  1974年岡山大學大學院(病理學)修了。曾任,美國愛因斯坦醫科大學客座準教授(內科學)、熊本大學醫學部助教(生化學)、美國塔夫茨大學醫學部教授(分子生理學)。

  2003年開始擔任生涯學習補習班「阿倍野適塾」的負責人,有多本著作。



譯者簡介



石玉鳳


  東吳大學日本語文學系碩士在職專班課程修畢。曾任出版社主編,現居日本,遨遊翻譯世界中。譯有《世界第一簡單躺瘦》、《六分醣 啟動激瘦不復胖開關》、《萌譯★孫子兵法》、《萌譯★論語》、《萌譯★三國志》、《最幸福的離開》、《增強孩子免疫力6倍的體溫祕密》(以上皆為三采文化出版)等書。

醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲
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