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運動營養完全指南

運動營養完全指南
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996629
Model:
9789862895108
Brand:
莫克文化
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Product Information

ISBN: 9789862895108

出版日期: 2019-12-21

作者: Anita Bean

譯者: 墨刻出版

裝訂: 平裝.全彩印刷.384頁.19.

 

對於想要獲得運動能力優勢的人來說,“運動營養完全指南”是一本權威的實用手冊。
內容由英國最受尊敬的運動營養師之一撰寫,內容包括運動營養主題的深入信息和指導:最大化耐力,力量和表現如何計算最佳卡路里,碳水化合物和蛋白質需求建議,建議婦女,兒童和素食者的飲食建議,以及增肌減脂等為特定運動比賽的營養建議。
全書提供最新的研究和信息,豐富的表格化資訊內容,幫助您快速獲取實用知識。

 

作者簡介
Anita Bean



作者簡介



Anita Bean
Anita Bean是一位屢獲殊榮的註冊營養師,她的實用風格使她成為英國最受尊敬的營養作家之一。Anita獲得了營養協會(AfN)的認可,專門從事運動和運動營養,並已撰寫了20多本書和數百篇文章,包括Good Housekeeping,Cycling Weekly和Runner''s World等國家雜誌的特寫。
Anita曾與英國奧林匹克協會和英國游泳俱樂部以及眾多團隊,俱樂部和個人合作過各種體育項目,從游泳,健身到跑步,鐵人三項和騎自行車,也是倫敦馬拉松和RideLondon的官方營養師。
作為前健美冠軍,Anita積極倡導積極的生活方式,並與瑜伽,健身房鍛煉,跑步,騎自行車和游泳保持健康。



譯者簡介



墨刻出版
墨刻出版所翻譯之本書,內容豐富,適合運動、運動營業、健身、跑步或運動專業有興趣者閱讀

運動營養完全指南
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