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通往美麗人生的背包:21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法,讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿!

通往美麗人生的背包:21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法,讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿!
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255628
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9789578038875
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ISBN: 9789578038875

出版日期: 2013-10-28

作者: 艾爾莎.普西特

譯者: 葉淑吟

裝訂: 平裝.單色印刷.304頁.

 

  

我需要多少的朋友才會有安全感?
我該如何從失戀的谷底走出來?
為什麼我總是為了小事抓狂?
我要怎樣才能變快樂?


  ●西班牙好評熱賣突破15萬本!

  ●【創意心靈作家】李欣頻、【作家/廣播主持人】吳若權 鄭重推薦!

  打敗我們的,通常不是別人,而是自己不願意走出來。

  人類的大腦是一個尚未解開的謎,內心的情緒則是更複雜的機制,而這兩個未知數深深地影響著我們的日常生活。如果不能理解大腦和情緒的運作方式,以及它們是如何驅使我們行動和思考,那麼我們就會成為自己情緒的奴隸,終日被困在這團亂糟糟的內心世界裡。

  本書以大量專業研究成果,深入淺出地將每個人每天都會遇到的各種情緒問題,分成二十一條情緒地圖的路線指引,帶領我們按圖索驥探訪內心的感受,認識那些陌生的,回味那些溫暖的,撫平那些受傷的,打包那些不需要的……

  想要改變我們的人生和人際關係,並不像我們以為的那麼困難。只需要一個輕便的背包,就能放進幫助我們了解自己和管理周遭現實世界的方法,展開屬於自己的美妙旅程。
 

 

作者簡介
艾爾莎.普西特

  



作者簡介



艾爾莎.普西特Elsa Punset


  牛津大學文學哲學系畢業,碩士專攻人文學科。此外她也是馬德里自治大學的新聞學碩士和卡米洛.荷西.塞拉大學的中等教育碩士。

  她經常和各大媒體合作,也常舉辦座談會,主持社交與情緒學習的研究,針對孩童及成人推出有關情緒智商的研討會跟活動方案。她並在電台和電視台主持節目,對一般民眾具有極大的影響力。

  《通往美麗人生的背包》進一步讓她晉身暢銷作家之列,她另著有《情緒化人士指南》和《極端的天真》等書。



譯者簡介



葉淑吟


  西語系畢業。喜愛語言學習及拉丁美洲文學。
 

通往美麗人生的背包:21個擺脫負面想法、情緒低潮的方法,讓你的愛情、工作、生活、人際關係愈來愈圓滿!
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