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跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆)

跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆)
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379172
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9789865723484
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野人
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ISBN: 9789865723484

出版日期: 2014-07-02

作者: 彭燕婷

裝訂: 平裝.全彩印刷.192頁.

 

  

  第一本針對24節氣設計的中醫養瘦書!

  在對的時機,喝茶+按摩+微運動

  就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦!


  你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑?
  春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒素不停留!
  夏季熱,胃口差,去除濕熱養成燃脂瘦體質!
  秋季涼,食欲開,先吃菜再吃肉食量大也不怕!
  冬季冷,餓得快,補足腎氣展筋骨脂肪不囤積!

  季節變化,是你忽胖忽瘦的隱藏性主因!
  每個季節都有它的氣候特質,人體也會跟著季節的轉變產生不同的生理反應。只要跟著氣候變化來調節飲食或作息,
  身體氣血功能平衡、生理狀態正常,毒素和熱量自然不囤積!
  掌握好29招節氣減重速成祕訣、4大體質瘦身重點、24種月經週期養瘦祕方,
  不管是水腫胖、肌肉胖、失調胖還是疲勞胖,
  都能一次瘦下來,更幫你留住女人的  精、氣、神!
  現在開始,訂做自己最自然又精準的萬年適用養瘦法!

本書特色

  .以量身訂做的概念出發,讓不同體質的人,都能找到最符合個人需求的減重方法。
  .最自然的瘦身方法,不需吃藥、不需節食、不需大量運動,讓減重與養生合而為一。
  .最專業的美女中醫師,從累積多年的看診經驗中,統整各體質減重時最容易失敗的原因、最瘦不了的部位,一一破解,讓你再也不會瘦不下來!
  .清楚的插畫圖解,穴位按摩一看就懂,運動姿勢一目了然!
  .不限年齡、不限肥胖類型,結合飲食、按摩、微運動,三管齊下,絕對能夠由內瘦到外!

名人推薦

  林秋香_知名藥膳專家
  陳潮宗_台北市中醫師公會名譽理事長
  張朝凱_醫美經營專家
  歐陽龍_台北市議員

 

作者簡介
彭燕婷



作者簡介



彭燕婷


  高中留學加拿大,之後轉往日本留學及就業共約六年時間。中醫祖傳四十年,精通英、日語,也非常了解日本文化,是台灣中醫師極為代表性「輕熟女」醫師。專研現代婦科病理或美容相關等問題,如中醫美容、豐胸、減肥與體質調理等。

  學經歷
  日本東京青山學院大學畢業
  廣州中醫藥大學碩士
  台灣中醫師特考優等合格
    
  各大媒體受邀採訪
  高點《幸福照過來》節目受邀醫師
  八大《十點NEW一下》節目受邀醫師
  年代《從台灣看全球》節目受訪醫師
  新唐人亞洲電視台《談古論今話中醫》受訪醫師  
  自由時報醫療版撰稿醫師
  W shpae雜誌專訪醫師
  日本統合醫療雜誌專訪醫師

  現任
  慶安中醫診所 醫師
  台灣亞太抗老化整合醫療學會 理事
  台灣中醫預防與康復醫學會 理事
  台灣中醫皮膚科專科醫師
  台灣中醫臨床醫學會會員  
  台灣微整形美容醫學會會員
  國家網路醫院駐院醫師

  曾任
  台北璽悅產後護理之家顧問醫師
  屈臣氏中醫醫美顧問
  台北市立聯合醫院仁愛院區醫師

  個人網站:www.bettytcm.com/

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