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超神奇!淋巴引流按摩

超神奇!淋巴引流按摩
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商品介绍

ISBN: 4717702073336

出版日期: 2010-12-12

作者: 山田陽子

譯者: 沙子芳

裝訂: 平裝.雙色印刷.168頁.14.8 x 21 cm.

 

最美麗的副作用!
讓身體自動消除危險脂肪

  小心──錯誤的減肥方式不但損害身體機能,還可能因減去肌肉,而囤積更多脂肪,「中廣」的身材,不僅是美觀與否的問題,更是健康的大敵──內臟脂肪囤積的警訊!

  日本美體大師及成人病專家──山田陽子,獨家傳授實用、輕鬆、效果絕佳的健康纖腹妙方,讓你免節食、免抽脂、免拚死運動。每日只要30分鐘,按 部就班操作本書中的淋巴引流按摩&簡易體操,再配合良好的飲食及生活習慣,便能一舉殲滅橘皮組織、皮下脂肪及內臟脂肪,促進脂肪分解、活絡內臟功能、剷平 腰腹贅肉,享受健康、窈窕的人生。想擁有美麗曲線,健康才是必要條件!

  本書分為五大部分,除了介紹有效消除內臟脂肪的飲食及生活方式之外,還詳細圖解淋巴引流按摩法。淋巴引流按摩帶來「最美麗的副作用」

  .下腹部淋巴引流按摩:消除便祕、改善生理痛、預防妊娠紋。

  .上腹部淋巴引流按摩:消除肚臍鬆弛、恢復胸腹部肌膚彈性、強化胃部、肝臟、胰臟機能。

  .胸部至腋下淋巴引流按摩:改善乳房外擴、減輕氣喘胸悶症狀。

  .乳房淋巴引流按摩:美化乳房形狀、改善母乳分泌、預防產後乳房變形。

 

作者簡介
山田陽子

作者簡介

山田陽子 Yamada Yoko

  生於日本北海道,目前為山田陽子勻稱診所(Proportion clinic)負責人。不斷地致力於人體工學及人類生活習慣的深入研究、以造福追求「健康和美麗」的現代人。現任美國火奴魯魯(Honolulu)大學人 類工學教授,日本人類工學學會正式會員,以及日本成人病學會正式會員。著作包括:《享瘦從腳開始》、《纖腹奇蹟:改善體型的驚人塑身法》、《燃燒體脂肪事 典》、《修長美腿密技:轉眼之間消除腿部浮腫!》等。

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