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讓愛情長久的八場約會:美國婚姻權威高特曼點出親密關係中,不能不聊的八個話題

讓愛情長久的八場約會:美國婚姻權威高特曼點出親密關係中,不能不聊的八個話題
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1034808
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三采
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ISBN: 9789576583728

出版日期: 2020-07-10

作者: 約翰.高特曼,茱莉.高特曼,道格.亞伯蘭斯,瑞秋.亞伯蘭斯

譯者: 陳岡伯

裝訂: 平裝.單色印刷.288頁.21.

 

情侶、伴侶、夫妻 必看!
上一次,你們好好聊天是多久以前? 
 
  婚姻教父約翰高特曼博士的兩性鉅作
  美國執業臨床心理師,中央大學認知神經科學研究所兼任副教授 陳永儀真愛推薦
 
  你的感情是否已經進入以下階段:
  □ 為何結了婚就像變了一個人似的?
  □ 熱戀期後就不斷地在磨合,磨到天荒地老?
  □ 如何知道這個人是你可以攜手進入人生下一個階段?
  □ 如何和對方談一些脆弱、不容易聊的話題?
  □ 婚姻生活能聊的都只是每天該完成的義務與責任?
  □ 一段能長久的戀愛到底該怎麼經營?
 
  我們常聽到「相愛容易,相處難」,這話可能道盡不少伴侶的心聲,因為,就算兩人承諾「我願意」或者同床共枕,並不代表你真的了解另一半。那麼,愛情真的是一場擲硬幣的冒險嗎?美國婚姻權威約翰高特曼博士(John Gottman PHD.)從多年的臨床研究觀察到,很少有夫妻或情侶得到指引,學習營造出幸福的生活,這些伴侶們在熱戀期後,常常不知道如何對談、溝通、發問,遇到磨合跟衝突上常常只是越演越烈,最後不得不尋求諮商的協助。
 
  因此,高特曼博士透過多年的研究,首先找出伴侶生活中最常發生困難和衝突的場域,這八個領域分別是:信任、衝突、性愛、金錢、家庭、玩樂與冒險、心靈成長,以及夢想。接著,高特曼博士以八個主題,設計八場親密的約會,每一場約會代表了一種對話的邀請。在特別安排的約會氣氛,兩人能夠建立親密的交談,讓伴侶與你分享他內心真正的想法。這樣的對話讓你明白他的信念、行為、想法背後的原因。
 
  為何不能好好談話,還要約會?
  一場不被小孩、責任、家務打擾的約會才能讓談話深入,需要被了解。
 
  每一場約會章節的最後都有「約會提點」,具體提出這一個主題約會的細節營造,幫助你們讓重要談話變得不無聊、不是爭吵、而是一場關係變得更緊密的約會。
 
  我們希望八場約會中,你能學到:
  →99種說出欣賞對方的方式
  →認識彼此差異的25種問題
  →了解對方金錢觀的28題
  →原生家庭如何影響對方金錢觀的22題
  →做這4件事容易瓦解信任感
  →如何一起追求人生樂趣?
  →如何能在安全的狀態下說出彼此的性愛觀?
  →如何一起在心靈上成長?
  →如何在爭吵之後修補關係?
  →夢想對彼此的重要性?
  →關於衝突、性愛、玩樂、金錢觀的迷思
  
  感情中的細微言語、表達和動作占重要地位,而你可以怎麼做?
  →親密對話的4種技巧:怎麼說出自己的感受、怎麼提問、如何讓對方敞開心胸?
  →有沒有在聽的7種小動作:
  →關係成敗的4種心態:
  
  這本書適合我嗎?我們相信如果你是屬於下列狀態,都需要本書:
  □ 考慮是否要認真交往的男女
  □ 剛剛開始同居的情侶
  □ 剛訂婚和完婚的新人
  □ 那些已經結婚好幾年、希望能夠加深穩固關係的夫妻
  □ 希望替失色的婚姻找回當年光輝的夫妻
 
  這本書能幫助我什麼:
  →在關係出現磨合時,能有方向地解決,省去爭吵跟摸索的時間
  →能持續對另一半掏心掏肺、經營戀愛長久之道
  →當壓力、緊張和危機出現,讓你成功化解這些困境
  →懂得愛與被愛,自在地展現真實的自己
 
  這些經營關係的小撇步,你知道了嗎?
  ◎愛情實驗室在公寓實驗中發現,那些擁有美滿關係的夫妻在日常相處時,正面語言與負面語言的比例是20:1。
  這項數據意味著,如果你對伴侶的某次言行翻了白眼,你就必須以二十倍的正面舉動來彌補這次傷害。
  ◎當夫妻談到那些總是會造成爭吵的事情時,有69%吵的都是所謂「永久性問題」。是無法被根除的問題。
  ◎能夠開放地談性的夫妻或情侶做愛的頻率較高,女方也較容易達到高潮。
  ◎一起玩樂能夠創造出信賴感、親密感和深刻的連結。那些一起玩樂的夫妻就能夠擁有長久的婚姻。

 

作者簡介
約翰.高特曼,茱莉.高特曼,道格.亞伯蘭斯,瑞秋.亞伯蘭斯



作者簡介

 
約翰·高特曼(John Gottman)
 
  享譽全球的婚姻教父,美國首席兩性關係專家。華盛頓大學心理系教授,也是西雅圖婚姻與家庭諮商研究機構的創辦人及董事,更是婚姻研究的革新者。高特曼創立的「愛情實驗室」,研究數千對伴侶之間的關係,同時結合共時性觀察數據和各項生理數據,然後運用先進的數學方法分析這些資料,因此對婚姻持久預測的準確率高達96%。高特曼在愛情實驗室的研究多次在心理學與婚姻關係領域中獲獎,研究論點具有公信力與權威。與羅傑斯,榮格齊名的心理大師,也被列為是美國最有影響力的十大心理醫師。
 
  著有《怎樣教養高EQ小孩》與《婚姻成敗的關鍵》等。
 


譯者簡介

 
陳岡伯  
 
  1987年生於台中。國立政治大學英國語文學系碩士班畢業。目前已有《咖啡品牌設計美學》、《幻獸藝術誌》、《復活師:傳奇醫師史賓賽・布萊克的失落秘典》、《奇幻藝術寶典》等十餘部譯作。

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