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舞初心:曹金鈴返璞收圓的人生

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ISBN: 9789861336688

出版日期: 2018-11-01

作者: 曹金鈴

裝訂: 平裝.單色印刷.208頁.21.

 

  身心自在,是人生最美麗的平衡。十年前,曹金鈴是全神貫注優雅的舞者,今天的她,教大家輕鬆的和自己身體對話。只需十分鐘,你便享有身、心、靈的平靜,歡愉和自在!

  知名舞蹈家曹金鈴年屆七十,回首十年前因為多年習舞所累積的運動傷害,讓她全身僵硬,無法自由運用身體。曾經是生命中最重要的事──跳舞,竟成了她最大的負擔!

  於是她利用這段時間踏遍世界各地,去印度學習肚皮舞,也到峇里島克服旱鴨子的心理障礙,更遠赴新疆天池西王母祖廟朝聖。她不斷探索生命的真諦,也體悟到舞蹈帶給她的影響與喜悅,最重要的是,重新拾回舞蹈的初心。這是這十年間她最大的收穫。

  因此她設計出一段簡易體操,不分年齡性別,都能在簡單卻別具巧思的動作中,獲得肢體的伸展與紓解,重啟與身體的對話。她要帶領讀者在每日十分鐘的肢體活動中,獲得最完美的體態,尋回最平衡的身心狀態。

  「蹉跎了十多年的光陰,我想,人生七十才開始,重新出發,或許任何時候都不嫌遲!」

本書特色

  ★臺灣第一位留學寶塚音樂學校,進入寶塚歌劇團,也是破紀錄的超長彩帶舞創始者,知名舞蹈家曹金鈴在習舞超過半世紀後的人生體悟!

  ★沉澱十年後,曹金鈴找回舞蹈的初心,拿出舞者的態度,與身體進行真誠的對話,並將多年所學,融會成十分鐘的身心靈平衡操,帶領讀者與身體對話,重獲平衡。

  ★特別收錄二十四節氣小提醒,讓你在每個時節都能檢驗自己的身體狀況,把自己調整到最佳狀態,迎接每一個值得期待的歲月!

  ★KimiBarre/KIMIKO Studio 創辦人 Kimiko、導演 王小棣、前民生報總編輯 陳念慈、資深演員 李立群、弘道老人福利基金會執行長 李若綺、諮商心理師 林萃芬、表演藝術評論臺駐站評論員 徐瑋瑩、藝文方家總監 陳敏、名製作人 楊佩佩、資深藝人 譚艾珍 真摯推薦

各界推薦

  認識曹老師超過三十五年,舞蹈家和媒體人的友誼之所以恆續,是我們對自己熱愛的理想,都有一份返璞收圓的初心!

  曹老師在她的舞動人生中,有藝術家的絢爛,有為人師表的教化,有遭遇瓶頸的掙扎,七十之始,她以人生中的第五本書告訴我們,一切的過程,不如正面積極的面對自我,重新認識自己的身、心、靈!

  我們曾經走過的路,留下的是美好的奮鬥,未來要面對的,是處之泰然,自在樸實的靈魂,祝福我的朋友,初心不變,福慧圓滿!──前民生報總編輯 陳念慈

  非常謝謝曹女士讓我有機會閱讀她的人生,特別欣賞她總是懷著「視生命中的每個時刻為禮物」的心境,以及「對生命認真、對失敗坦然」的人生態度,可以說是「自在安老」的最佳典範,也是弘道致力想帶給大家的觀念。

  特別推薦這本書想要優雅熟年生活的你。──弘道老人福利基金會執行長 李若綺

 

 

作者簡介
曹金鈴



作者簡介



曹金鈴


  B型,水瓶座。日本寶塚音樂學校畢業,美國西太平洋大學文化、教育哲學博士。

  曾任臺視、中視舞蹈指導/華視舞蹈顧問/曹金鈴舞蹈社社長及龍鳳獅子會會長/獅子會300A1區副主席,並主持及製作過《綺麗世界》《窈窕淑女》《快樂女郎》《女人談心》等電視節目,在寶塚學習的四年間,豐厚了曹金鈴女士的舞蹈技巧,時日至今,讓她在舞蹈界仍擁有屹立不搖的地位。

  著有《美麗一生有祕訣》《全方位美人書》《美體瘦身寶典》等書。

 

舞初心:曹金鈴返璞收圓的人生
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