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與父母和解,療癒每段關係裡的不完美

與父母和解,療癒每段關係裡的不完美
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Product Information

ISBN: 9789861364148

出版日期: 2015-01-29

作者: 許皓宜

裝訂: 平裝.部份全彩.256頁.

 

◎每段關係裡,都有六個人:你我以及我們的父母!
和你記憶裡的父母和解,是覺醒的第一步,
也是通往生命無憂的必經之路。


  為何我們與人相處會有困難?為何不敢拒絕別人?
  為何總看別人不順眼?為何無法在人前示弱?
  為何習慣性地依賴別人?為何自我感覺良好?

  這些,都和你的原生家庭密切相關!記憶中父母臉上閃過的喜怒哀樂,如同烙印般刻劃在我們心底,左右著我們的情感,撼動著我們的性格。我稱之為:父母病。

  ◎今年最暖心的旅程!內在小孩與父母的和解之旅

  擁有十年以上的心理諮商經驗,許皓宜處理過各式各樣的案例,她發現,「所有的問題探索到根本,都與原生家庭脫離不了關係。想要了解一個人、療癒一個人,勢必得回歸到家庭。」她用深厚的心理學背景加上細膩的文字,帶你尋找你遺忘的那一面,並深刻挖掘出心底最真實動人的那一面。

  ◎父母不只給你基因,也給你命運!

  為了解開你身上的「父母病」,體會每一回「被父母惹毛」背後的意義,展開這段與父母的和解之路,許皓宜從「自我覺察——活在心底的16種內在小孩」,到「理解父母——認識12種父母的真實模樣」,以專業角度及真實故事,帶你改變與父母的關係,進而讓你與其他人的互動更完美。

  ◎與父母的和解,就是與自己的和解!

  「示弱」,其實是一種心理健康
  因為不信任自己,所以莫名對他人發火
  承認渴望!信任萌芽於父母足夠的「凝視」
  解開「我都是為你好」魔咒!順從不是唯一的辦法
  挑剔,是因為害怕失去;因為害怕,所以先攻擊別人
  越無法忍受人與人的爭吵,代表童年有多害怕父母爭吵

各界名人暖心推薦

  精神科醫師˙心理治療師˙暢銷作家    鄧惠文
  知名廣播主持人˙暢銷作家    光禹
  暢銷作家˙知名節目主持人    吳淡如
  親子天下雜誌執行長    何琦瑜
  知名部落客˙暢銷作家˙諮商心理師    貴婦奈奈
  如果兒童劇團團長    趙自強
  國際演說家暨情緒管理專家    吳娟瑜
  環宇電台主持人˙商周專欄作家    謝文憲
  親職教育專家    楊俐容
  王意中心理治療所所長˙臨床心理師    王意中
  節目主持人    呂如中
  新聞主播˙節目主持人    黃文華
  適健復健科診所副院長˙親職教養專家    張旭鎧
  藝術心理治療師    邱寶慧
  《當H花媽遇到AS孩子》作者    花媽(卓惠珠)
  知名藝人    可藍
  知名作家    H

  我們這輩子都在努力和自己的父母整合關係並學習自我接受。我喜歡皓宜博士這麼真誠而自然地「自我揭露」,她縮短了我們的自我摸索之路。這本書對她而言,是自我療癒的分享;對讀者而言,則是「有為者亦若是」的精神助力。——國際演說家暨情緒管理專家 吳娟瑜

  我特別喜歡皓宜提出「父母病」的觀點,將錯誤推給父母,只會落入無止境的負向循環,發現和解的療癒力量,才能感受寬容與愛的美好。——親職教育專家 楊俐容

  父母的DNA是人生最重要的天賦來源。皓宜總是可以引用簡單理論,輔以實務案例,用淺顯易懂的語言,讓完全外行的我,時而哈哈大笑,時而眼眶泛淚,並產生很多共鳴。——環宇電台主持人˙商周專欄作家 謝文憲

  這是一本讓我邊看邊哭的書,皓宜那一出手就非常催淚的文字,和一開口就能傳遞溫暖的故事,讓我很感動。她帶領你慢慢處理所有心結,重新解構你的現狀、架構過去的傷害,整合出一個更新更美好的性格與未來。——知名部落客˙暢銷作家˙諮商心理    貴婦奈奈

  當你翻開這本書,有如搭乘時光機,穿梭過去和未來,覺察和探索內在小孩與父母的「心」關係,並賦予自己當下真實及全新的改變。——王意中心理治療所所長˙臨床心理師 王意中

  我透過心理諮商花了七年跟過世的父親和解,這本書讓我再一次嗅到那年冰冷冬天,鑽進父母被窩裡的溫暖和氣味。——《當H花媽遇到AS孩子》作者 花媽(卓惠珠)

  讀完這本書,不僅認識真實的自己,更看見這個充滿愛的世界!——適健復健科診所副院長˙親職教養專家 張旭鎧

  這是一本成就愛與關係,圓滿人生地圖的一本超展開的好書。——藝術心理治療師 邱寶慧

 

作者簡介
許皓宜



作者簡介



諮商心理師/許皓宜


  國立臺灣師範大學博士,諮商心理師,現專職任教於國立臺北藝術大學通識教育中心,並兼任學生諮商中心主任。曾在大專教學多年,也曾走入醫院和社區,聆聽發生在不同場域的故事。受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練,是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。長期於公共電視「爸媽囧很大」等節目擔任客座來賓&親子教育專家,並為親子天下嚴選部落客。

  隨年歲往上攀爬,她越體會:人們在關係與自我的探尋中,內心所盼所求,不過「真誠」二字而已。

  所以她離開諮商專業系所的教學,真誠地回到自己初衷所愛的書寫——以一種面對人心的深刻與同理。她的口吻直接而犀利,筆調溫暖而幽默,從自己、父母到周圍的人,以及許許多多的關係,寫出了發生在我們內心深處的故事,也記錄了我們記憶中不同典範的父母親。

  只願,我們能夠面對父母的不完美,原諒不完美的自己。然後同意,原來我們生而都自有一種獨特的價值與魅力。

  曾出版著作為《教出情緒不暴走的孩子》《在愛情的四季裡,妳依然可以做自己》,以及有聲書籍《聽孩子說,我們忘了的事》。

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