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腿型回正:改變10萬人の不痠痛直腿密技!骨科權威名醫教你,O型腿、X型腿都能自癒!

腿型回正:改變10萬人の不痠痛直腿密技!骨科權威名醫教你,O型腿、X型腿都能自癒!
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Product Information

ISBN: 9789869309776

出版日期: 2016-12-09

作者: 笠原巖

譯者: 黃瓊仙

裝訂: 平裝.雙色印刷.136頁.

 

  ★號外!臉書盛傳「腿粗VS.腿細,關鍵在腳趾」的日本權威醫師出書了!
  ★驚爆!身體90%的疼痛,原來都是因為「腿部歪斜」!
  ★獨家!日本超過10萬人親身實證,腿一正,痠痛僵硬不再來!

 
  執業40年的骨科醫學博士才知道的「不痠痛直腿密技」!
  透過再簡單不過的「走路方法」X「直腿伸展操」
  讓肩頸痠痛、頭痛、腹瀉、腰痠背痛、手腳冰冷、生理痛等90%的症頭都能改善!
  不只如此,還能消除腫脹、虛胖的蘿蔔腿,還你一雙又直又正的美腿。
 
  ◆你以為的「沒什麼」,其實都是歪腿的根源!

  .「膝蓋伸直、腳後跟著地走路」,脊椎才會直?
  ──力量直接衝擊大腦!容易導致O型腿,造成脊椎歪斜!

  .你的頸部、下巴總是「斜一邊」?
  ──大多是人體底座的腳底重心偏移至腳後跟,加上左右承受壓力不同,造成腳底不穩而歪斜所致!

  .「OL總是腰痠背痛、肩頸僵硬?」
  ──拇趾外翻或腳趾上翹導致使用不穩的腳底走路,壓力就不斷傳送至頸部,當頸部變形時,就出現肩膀僵硬、頸部僵硬。

本書特色

  ☆「腿型回正」4強合一:
  1.矯正腿型:不論是O型腿、X型腿都能矯正為筆直長腿。
  2.消腫排水:透過膝蓋運動、正確走路甩掉腿部虛胖浮腫。
  3.雕塑美腿:腿型正常還不夠,還要擊破脂肪團塑出美腿。                                             
  4.治癒痠痛:身體疼痛或不適,都跟O型腿有關,腿型對了,痠痛也能大幅改善。

  ☆「腿型回正」本書特色:

  1.權威作者!日本最強骨科名醫,揭開下半身的祕密,超過10萬病患都被治癒!
  執業超過四十年的骨科名醫、並開設專科診所,且受邀各大媒體演講。在日本有超過10萬名病患,藉由作者笠原巖簡單的「腿型回正」的方法得到療癒;文章也在台灣臉書盛傳,實用度與可行性無庸置疑。

  2.精闢解析!從腿歪斜的原因及類型,到會引起的健康危機,原來跟你我都有關!
  根據作者多年研究,每3人就有1人有歪腿的狀況。並從歪斜的狀況,詳細分類出5大類型,解析發生的原因和危及身體的各種狀況。這才發現,原來90%的腰痠背痛、肩頸僵硬都跟腿不正有關!

  3.方法簡單!只要2大方法+「10大不痠痛直腿密技」,腿型回正就這麼容易!
  透過「正確走路姿勢」及「紗布繃帶固定法」2大方法,先搶救歪斜的腿型,並用「10大不痠痛直腿密技」持續矯正,在家就能自己變直腿。不需花錢、不用吃藥,矯正腿型,就能照顧全身健康!

  4.輕鬆閱讀!深入淺出的文字搭配有趣的插圖,閱讀起來清楚易懂,絕無壓力!
  作者將艱澀難懂及X光圖片,以照片、插圖來輔以說明專業知識,因此閱讀起來輕鬆好懂。絕不會造成負擔及壓力!

  5.方便實用!專家教你在生活中打造「直腿密技」,預防歪腿現象,馬上就能實踐!
  好用的方法要能運用在日常生活中,因此作者針對大家日常的「平時走路、站姿訓練」等加強說明,以便讀者方便實踐在生活中,將腿型回正,預防「雙腿越來越歪」。

☆醫師、物理治療師專文推薦

  壢新醫院運動醫學科主任.奧亞運國家隊隊醫 林頌凱
  作者對身體的結構和生物力學有獨到深入的見解,藉由淺顯易懂的文字,以及利用簡單的紗布繃帶,就可以幫助我們矯正變型、調整體態、遠離傷痛,是一本值得推薦的好書。

  身體的專家——資深物理治療師 龔威亦
  X型腿、O型腿,擺脫歪斜的腿型也就是調整身體的基礎;書中內容將指導您如何輕鬆調正體態、減緩不適。

 

作者簡介
笠原巖



作者簡介



笠原巖  日本頂尖骨科院長


  .笠原骨科診所院長,專研拇趾外翻問題。

  .1947年出生。日本大東文化大學畢業後,繼續修習日本柔道整復師學院的課程。

  .1975年,在日本橫濱市開設笠原骨科診所。以誠實的應對和親切的治療,讓診所成為一天有300名病患前往求診的超級優良診所,聞名全日本。

  .是足部治療專家,看診這34年間,光是初診來問診足部問題的病患就超過10萬人,並且發現現代人足部異常的問題,會引發腰部、足部等全身的慢性疼痛。除了盡力於治療病患之外,也在電視、廣播、報紙等媒體發表此理論,介紹由足部帶來健康的方法。

  .相關著作:《最新版,無切除治療拇趾外翻》、《拇趾外翻,無切除治癒特效法》、《從足部和頸部治療難受的自律神經失調症》、《自己就能做到的腳底平衡健康法》等。



譯者簡介



黃瓊仙


  .輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者,希望讓讀者感受輕鬆、愉悅的閱讀經驗。

  .譯作有《為什麼豐田人都用「A3紙」思考?》、《賽局的態度》、《麥肯錫、史丹佛都在用的思考筆記》、《我偷學投資大師大賺10倍的選股絕學》、《會計師的股票賺錢私房筆記》(皆為大樂文化出版)等。

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