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腰痛速效自療(附彩頁)

腰痛速效自療(附彩頁)
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ISBN: 9789866055188

出版日期: 2011-10-31

作者: 孫瑩

裝訂: 平裝.單色印刷.256頁.24.

 

  100種對症治療方法+500幅精美插圖詳解

  病理+診斷+治病+康復
  一本在手,腰病遠離!

  權威
  專家推薦9大療法,專業解讀腰病療法

  簡單
  按摩+藥膳+拔罐+運動+刮痧+體操,特效療法容易學

  腰椎間盤突出症
  病因 神經根受到壓迫
  症狀 從腰到大腿都有痛感

  1.按摩 5.藥膳
  2.拔罐 6.牽引
  3.刮痧 7.體操
  4.艾灸 8.中藥
  腰部常見病症的100種治療方法
  病症詳解+精確取穴+療法步驟+對症食療

  穴位按摩+拔罐刮痧+中藥艾灸+運動放鬆=腰病一掃空!
  穴位按摩  腰病16特效穴位,輕鬆按摩,減輕疼痛
  拔罐刮痧  拔罐排毒,出痧化瘀,清除腰部毒素垃圾
  中藥艾灸  局部刺激,草藥相配,點面結合治療腰痛
  運動放鬆  四肢並用,舒經活絡,輕鬆運動遠離痛感

本書特色

  ● 9大療法 幫你找回腰部健康

  本書以病症和療法相結合,針對不同腰痛病,搭配淺顯易懂的9大療法,並採用圖片或真人照片做成圖解,使您一看就懂、一學就會,對症治療,遠離腰痛不適。

  ● 防護、治療相結合 輕鬆揮別腰痛

  專家提供「保護腰部小訣竅」和「專家釋疑解惑」小單元,讓讀者隨時隨地採取正確姿勢和措施,保護腰部,並提供典型病症的處理方式,遠離腰痛危機!

  ● 4週運動療法 搶救3大腰痛病

  針對急性腰部疼痛、慢性腰部疼痛和腰部神經疼痛等,規劃4週運動療法,循序漸進,和腰痛說再見!

「輕鬆護腰除病法」彩頁

  腰椎對應疾病
  腰椎滑脫+腰椎變形突出+脊椎管狹窄+腰椎骨分離

  腰病常見迷思
  迅速釐清常見的6項腰病迷思

  中醫治療方法
  穴位+推拿按摩+拔罐+刮痧+艾灸+中藥藥膳

  腰部日常保健
  6種日常生活情境下,讓你輕鬆保養腰部

  現代治療方法
  抬臀運動+挺胸運動+椅子操+自體牽引+冷敷法+泡澡熱療

腰痛速效自療(附彩頁)
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