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經絡穴位使用手冊

經絡穴位使用手冊
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6404
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9789866055645
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源樺
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ISBN: 9789866055645

出版日期: 2012-08-10

作者: 健康中國名家論壇編委會/著,王亞松/審訂

裝訂: 平裝.部份全彩.256頁.24.

 

  14條治病養生經絡+260幅精美插圖詳解

  打通人體奇經八脈
  濡養氣血經絡法門

  ●打通經脈
  十二正經、任督二脈,全面圖解,有效疏通
  ●輕鬆治病
  治癒常見病症=經絡按摩+食療方劑

  ◎內附14條經絡循行圖

  打通經絡氣血旺,疏通妙法任你選
  病症概述+動態經絡+8種疏通法+食療調補+對症方劑
  14條經絡+108個穴位+常見病症+疏通方法=人體健康
  ●專業  根據每條經絡特點,提供不同疏通方法
  ●動態  14條經絡動態呈現:在體內的循行規律
  ●貼心  提供有效食療配方,疏通14條經絡
  ●取穴  每穴位1個取穴技巧,看圖找穴輕鬆準確

  疏通經絡  特效關鍵穴

  疏通手太陰肺經的關鍵─少商穴
  疏通方法
  按摩:一手大拇指彎曲,以指甲尖垂直掐按。每次左右手各1~3分鐘。
  艾灸:艾條溫和灸,灸15~20分鐘。每日1次。
  氣功:每天持續練習「八段錦」。

  疏通手陽明大腸經的關鍵─曲池穴
  疏通方法
  按摩:用一手輕握另一手肘下,彎曲大拇指,以指腹垂直掐按穴位。每天早晚各1次,每次掐按1~3分鐘。
  刮痧:面刮法、平面按揉法輕刮30次。
  瑜伽:每天持續練習「拜月式」。

  疏通足陽明胃經的關鍵─足三里穴
  疏通方法
  按摩:以中指指腹垂直施力按壓,每日早晚各按揉1次。每次1~3分鐘。
  拔罐:選擇適宜體位,用「閃火法」將罐吸附在穴位上,留罐15分鐘。
  瑜伽:每天持續練習「弓式」。

  疏通手少陰心經的關鍵─少府穴
  疏通方法
  按摩:以一手4指輕握另一手手背,彎曲大拇指,以指尖按壓穴位。每日早晚,左右各揉(或掐)按3~5分鐘。
  艾灸:艾條溫和灸,灸10~20分鐘。每日1次。
  瑜伽:每天持續練習「兔式」。

本書特色

  經絡聯繫人體中的臟器,使人體成為一個有機的整體。經絡出現問題,人體就會生病。

  本書詳細介紹人體14條經絡,針對每條經絡的特點,說明相應的疏通方法,包括按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。採用圖解形式,清楚展示每條經絡、每個穴位,還提供相應的取穴技巧,方便您疏通經絡。

  「打通14經脈&特效穴位圖」彩頁
  ●手太陰肺經&手陽明大腸經
  ●足太陰脾經&足陽明胃經
  ●手少陰心經&手太陽小腸經
  ●足少陰腎經&足太陽膀胱經
  ●足厥陰肝經&足少陽膽經
  ●手厥陰心包經&手少陽三焦經
  ●督脈&任脈

經絡穴位使用手冊
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