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糖的恐怖真相

糖的恐怖真相
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商品介绍

ISBN: 9789869300117

出版日期: 2016-06-29

作者: 南西‧艾波頓,G‧N‧賈可伯斯

譯者: 鄭淑芬

裝訂: 平裝.單色印刷.336頁.

 

「糖」比毒品更容易上癮
糖對人體健康造成的危害超過上百種
糖與罹患失智症、顛癇、癌症息息相關
糖早已被過度美化與誤導定義
你必須知其真相,捍衛健康!!

  你以為多吃甜食,頂多就是熱量高一點,多運動減掉就沒事了嗎?
  你以為蔗糖、果糖是天然食物提煉的,不可能對身體不好?
  你以為只要選擇「低糖」、「不加糖」的食品飲料,就比較健康?

  錯!  大錯特錯!
  真相是:我們吃糖時,身體只會用一種方式來反應,那就是在每一次被糖攻擊之後,重新調整,努力讓自己恢復平衡。這項重新取得平衡的動作,會擾亂身體的化學作用,最後讓我們生病,不管補充什麼維生素和礦物質,都沒有用!

  閱讀本書,你將知道:
  ◎ 糖為何會讓人上癮,又為何會讓你越吃越多
  ◎ 糖可能對人體健康造成的上百種危害
  ◎ 糖如何破壞體內平衡,導致各種急性、慢性疾病的發生
  ◎ 何謂升糖指數、升糖負荷,選擇碳水化合物時又應考慮哪些因素
  ◎ 飲料和健康飲品的恐怖真相
  ◎ 糖與失智症、顛癇、癌症的關係
  ◎ 克服糖癮的對策與戒除糖癮的食譜
 

糖的恐怖真相
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