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糖尿病每日飲食提案:跟著營養師這樣吃,3餐低GI、有效控糖,遠離糖尿病!

糖尿病每日飲食提案:跟著營養師這樣吃,3餐低GI、有效控糖,遠離糖尿病!
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帕斯頓數位多媒體有限公司
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Product Information

ISBN: 9789578628373

出版日期: 2019-08-02

作者: 李姿儀

裝訂: 平裝.部份全彩.288頁.23.

 

  69種最具代表性的降血糖食材,
  一週3餐最安心的控糖食譜,
  帶你遠離高油、高糖、高鹽,
  營養均衡無負擔,跟糖尿病輕鬆Say Bye!

  從全榖雜糧、蔬菜水果、豆魚蛋肉到油脂、乳品,各類降血糖食材的升醣指數、熱量、每日所需食用量標示一清二楚,查閱好輕鬆。認識熱量計算方式和食物升醣指數,依自身狀況確認每天需要營養,自由搭配食材,每日變換不同菜色,控制血糖好有效!9種輔助中藥材、10種營養素以及相關併發症的飲食指南,相輔相成、減少併發症的發生機率。讓專業營養師的糖尿病每日飲食提案,帶你避開飲食地雷,跟NG食物說再見,一步步遠離糖尿病!

本書特色

  ▲69種最具代表性的降血糖食材
  詳細介紹食療功效、降糖原理、料理搭配,運用在每日三餐好方便。

  ▲一週3餐最安心的降糖食譜
  營養師設計的主食、甜點、飲料,清楚標示營養成分,有效預防血糖破表。

  ▲ 9種中藥材輔助、10種營養素補充
  配合中藥材、營養素輔助,對症調養不費力。

  ▲5種糖尿病併發症飲食指南
  高血壓、痛風、心腦血管疾病等併發症,教你如何應對。

 

 

作者簡介
李姿儀



作者簡介



李姿儀 營養師


  現職
  瑞之盟營養機構營養師
  桃園市高明里老來拌食堂營養師
  桃園市營養師公會第七屆理事

  學歷
  台北醫學大學保健營養技術學系

  經歷
  美商立新世紀台灣分公司營養師
  中壢祐民醫院營養師
  敦仁診所營養師

  專長
  減重營養門診、長照營養照護、慢性疾病營養諮詢、糖尿病個案管理

  證照
  中華民國專技高考營養師、桃園縣營養師公會會員、中華民國肥胖研究學會體重管理營養師、中華民國糖尿病合格衛教師、桃園縣糖尿病共同照護網、台灣營養學會腎臟專科營養師、長期照護LEVEL 1-3研習認證、HACCP實務班教育訓練認證(甲班)、國民健康署運動保健師資

  著作
  《打敗停滯期,永遠不復胖》、《降血壓精確飲食:6大類建議食材 ✕ 11種必須營養素,7日穩定血壓值,吃出不失控的人生!》
 

糖尿病每日飲食提案:跟著營養師這樣吃,3餐低GI、有效控糖,遠離糖尿病!
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