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糖尿病就要這樣吃(修訂版)

糖尿病就要這樣吃(修訂版)
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Product Information

ISBN: 9789865744335

出版日期: 2014-04-08

作者: 何一成,蕭千祐/審訂

裝訂: 軟精裝.全彩印刷.256頁.24.

 

糖尿病在10大死因排第5名!
注意!導致血糖值升高的警訊!

  ●沮喪、憤怒、焦慮?
  ●翻來覆去、一夜難眠?
  ●容易感冒或感染發炎?
  ●暴飲暴食、享用大魚大肉無節制?
  ●沒有運動習慣?

  小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你!
  樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症

  ◎ 170道降低高血糖食譜
  營養師提供營養分析,低熱量、低油脂、高纖維的料理,助您循序漸進改善身體不適,有效降低並穩定血糖值,吃得更安心。

  ◎ 90種穩定血糖特選食材
  嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材,高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力,穩定血糖、吃出健康,身體零負擔。

 

作者簡介
何一成,蕭千祐/審訂



作者簡介



何一成  醫師


  現職:

  書田診所家醫科主任醫師

  學歷與資格:

  國立陽明大學醫學士
  國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
  國家醫師高等考試及格

  經歷:

  世界抗衰老醫學會會員
  家庭醫學專科醫師
  前台北榮總醫師
  省立桃園醫院家醫科總醫師
  署立台北醫院家醫科主治醫師

  代表著作:

  《降膽固醇就要這樣吃》
  《高血壓就要這樣吃》
  《生病了,就要這樣吃》
  《降低高血壓保健食譜》
  《8週改善糖尿病食療事典》
  《8週降低膽固醇食療事典》
  《8週降低高血壓食療事典》
  《完美抗老特效食譜》
  《酸鹼平衡特效食譜》
  《心血管病防治特效食譜》

審訂者簡介

蕭千祐 營養師


  現職:

  長庚科技大學保健營養系助理教授
  
  學歷:

  台北醫學大學保健營養學博士班
  台北醫學大學保健營養學碩士
  國家營養師高考及格
  
  著作:

  《5色蔬果這樣吃最健康》
  《蔬果保健功效速査圖典》
  《維生素.礦物質功效速査圖典》
  《防癌食物保健功效速查圖典》
  《健康蔬果汁功效速查圖典》
  《聰明健腦特效食譜》
  《高鈣防骨鬆特效食譜》
  《蔥薑蒜保健特效食譜》

糖尿病就要這樣吃(修訂版)
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