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用想的就會瘦:這是真的!關鍵在於重設你的細胞記憶程式

用想的就會瘦:這是真的!關鍵在於重設你的細胞記憶程式
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376938
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9789866362354
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橡實文化
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ISBN: 9789866362354

出版日期: 2012-08-16

作者: 皮爾.法蘭克

譯者: 張淑惠

裝訂: 平裝.雙色印刷.224頁.

 

發胖不是意志力薄弱的反應,而是腦內錯誤程式所致!

  從現在開始-
  .丟掉讓你痛苦的減重食譜!
  .不需要再拚命節食!
  .不需要再勉強自己跑步運動!
  .不再落入瘦了又胖的痛苦輪迴!
  .從內心堅定的相信自己可以又苗條又健康!

  有時候就是這麼簡單,簡單到令人瘋狂!

11把金鑰 將幫你打破舊記憶,開啟夢想成真,永不復胖的祕密!

  金鑰1 目標定好,願望就成真了!
  金鑰2 確實知道自己吃進什麼食物
  金鑰3 讓正面取代負面
  金鑰4 想像自己是苗條的
  金鑰5 重組大腦的舊程式
  金鑰6 請以愛的眼神觀察自己
  金鑰7 請用正面語氣跟身體對談
  金鑰8 善用三個問題法
  金鑰9 培養新的飲食習慣
  金鑰10 清理你的環境
  金鑰11 從「認同」開始

  你認為單靠頭腦的力量減重是不可能的,而那就是你的信念,信念沒有對錯,沒有好壞,純粹就是你的信念。然而這種根深蒂固的信念會產生影響力,因為你的生活會依照這個並發展出適應的方式。

  你在閱讀這本書的同時一定會發現,你的理智產生反抗的反應,這一點都不奇怪。當你發現,閱讀這本書時,你開始對某些論點出現不了解、不相信、漠視或甚至嗤之以鼻的情況時,這就是理智反抗的現象。

  問題只有一個,也是唯一的一個:你的信念是什麼?你該如何影響自己的信念?

  因此,我們在這本書中會做一些或許不同於你期待的方式,同時教你擺脫錯誤的信念。因為正確的減肥觀念從大腦開始,再作用在我們的身體!



作者簡介

皮爾.法蘭克

  作者皮爾.法蘭克所有著作的總銷售已超過兩百萬本,在二十一個國家出版,並在世界各地舉辦演講和座談會。另外他也在各個領域裡擔任教練,如醫界、人體運動學界,為德國最成功作家之一。在德國,幾乎有三分之一左右的德國人嘗試過一種或數種減重食譜,但都沒有成功。皮爾.法蘭克以「用想的就會瘦」的原則,傳授大家不費力的減重方法,幫助數以萬計的人減肥成功,並保持長期瘦下來的完美身材。皮爾.法蘭克的著作目前已有無以計數的人依照他的法則和指導,改變了他們的生活。



譯者簡介

張淑惠

  輔仁大學翻譯研究所畢業,德國慕尼黑口筆譯學院肄業,從事德文翻譯工作,譯有《愛,一切從簡》、《經濟蕭條中:7年賺到15,000,000》、《VW總裁心》、《集書人》、《成交!讓兩性都買單的行銷術》、《死亡閱讀者》等。

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