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犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術

犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術
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119983
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朵琳出版整合行銷公司
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Product Information

出版日期: 2010-09-20

作者: 朵琳製作

裝訂: 平裝.全彩印刷.48頁.

 

  最完整的健身運動!

  細分手部上肢、大腿內外後側,膝蓋,小腿內外後側、雙腳的線條、姿勢、慢慢的幫你矯正到最佳狀態!

  依照部位對症下藥

  健身不只是運動錯消耗熱量而已

  更要隨著不同的動作達到素身的效果

  所以選擇運動動作與你要鍛鍊的部位,都是非常重要的

  做對地方,才可以事半功倍的擁有好身材喔!

  健身房進階更上一層樓!

  除了運動瘦身之外,想要更精進卻不知道從何下手,專家告訴你該怎麼選擇適合你的器材

  該怎麼使用最正確!OK&NG圖解超清楚,不怕做錯會受傷

  馬上練出迷人線條 本書特色

  提供男性健身的正確觀念及注意事項

  透過專業的資訊介紹,讓各種身材想要健身的男性都能獲得專業的健身指導與建議

  配合詳細步驟的圖說,讓讀者更容易做到正確的健身方法與技巧

  搭配專家專訪與健身O&A,破解讀者對男性健美的迷思

  分階級的健身過程,讓不同讀者可以選擇性達到自己想要的身材

犀利版 ! 王字腹肌鍛鍊術
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