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特效降血壓食譜隨身寶典:宜食、忌食、慎食快速查

特效降血壓食譜隨身寶典:宜食、忌食、慎食快速查
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ISBN: 9789865714789

出版日期: 2014-04-25

作者: 龔僕

裝訂: 平裝.全彩印刷.320頁.

 

得到高血壓,就害怕吃錯食物!
血壓這麼高,還想享受美食,怎麼辦?
加入植物油,綠茶品飲,鮮蝦想用沒有關係?

  台灣社會邁入高齡化,大魚大肉的誘惑造成三高患者愈來愈多,還想要再吃美食,是普遍高血壓患者的心聲!如果想吃得安心,喝得放心,那麼就該看看,CP值超高的特效降血壓飲食,掌握食物特性、用餐原則、烹調訣竅,一邊三餐正常吃,一邊血壓輕鬆降!

  本書教你認識高血壓,並瞭解高血壓飲食如何調整!獨家之處,將常見食材分門別類,宜吃、忌吃、慎吃快速查,全知道!並附高血壓患者慎食的高脂肪食物和高膽固醇食物表,讓你安心無慮享美食,還能健康降血壓!

  本書4大特點:

  ★本書尺寸10.5*15公分,是如手掌大小般的精裝書,讓你隨身攜帶最方便!

  ★幾乎涵蓋一般常接觸的穀類、豆類、薯類、蔬菜類、菌藻類、水果類、干果類、肉類、乳類、油脂類、魚蝦蟹貝類、中草藥類宜忌慎!

  ★各種食材營養與烹調食物的說明清楚明瞭,可提供高血壓患者烹飪、飲食時查詢使用!

  ★分類詳細多元,方便快速滿足您在高血壓飲食上的疑問!

  本書特色

  有效!高血壓怎麼吃,完整呈現
  不再吃什麼就擔心什麼!
  宜食、慎食、忌食的清楚分類讓你心安享受!

  ◎特效降血壓食譜256種!
  ◎有效降壓小偏方15種!
  ◎有效降壓茶飲方15種!

 

作者簡介
龔僕



作者簡介



龔僕


  ●出生於醫學世家,組建「北京大醫康民中醫藥研究院」,並任院長。

  ●在媒體上發表過十多篇醫學科普文章,編寫《糖尿病人居家自療實用寶典》、《糖尿病人家庭自療康復百科》、《三高人群居家自療實用寶典》、《高血壓家庭自療康復百科》、《癌症的病因》、《胃癌的病因》、《科學抗癌》等多本專著。

  ●多年的臨床研究發現,80%以上的病人是病於無知,死於無知。因此,獲得全面、科學的醫學健康知識對於預防疾病特別重要。為了達到全民健康快樂的目的,他針對不同人群,發明16種健身操,創作16首全民健康歌曲的歌詞,並發展全民健康快樂系列科普知識講座活動,親自擔任主講人。

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